2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vårgrönsaker njuter av sina vackra färger och saftighet. De är vår chans att ladda med energi och vitaminer efter de långa kalla månaderna.
För att få ut det mesta av färskheten och näringsämnena i vårgrönsaker rekommenderas det att du bara köper de som har bevisat ursprung.
På våren observeras den högsta mängden nitrater i grönsaker, eftersom det finns skrupelfria producenter som tänker på vinst och inte på konsumentens hälsa.
Förhöjda nivåer av nitrater är farliga för människokroppen, vilket kan orsaka olika allvarliga sjukdomar. Grönsaker som odlas på platser nära trafikerade vägar kan innehålla mer skadliga ämnen.
Föredra ekologiska grönsaker som odlas under speciella förhållanden som garanterar deras ursprung. Organiska grönsaker behåller sina näringsämnen utan garnering av skadliga gödningsmedel.
Det är att föredra att köpa grönsaker som produceras i landet, eftersom det händer att grönsaker från utlandet behandlas med konserveringsmedel för att bevara sitt marknadsutseende under den långa resan.
För att få ut mesta möjliga av näringsämnena i vårgrönsaker, shoppa bara på platser där du är övertygad om att kvaliteten på produkterna regelbundet kontrolleras.
Köp inte grönsaker på marknader som ligger nära vägar, eftersom skadliga ämnen från bilgaser tränger in i grönsaker.
Innan du äter sallad eller sallad, blötlägg dem i 2 timmar i kokt vatten för att avlägsna nitrater, bekämpningsmedel och tungmetaller. Tvätta sedan salladen mycket bra blad för löv.
Skär området närmast stjälken av grönsaker som gurkor och zucchini, eftersom många nitrater är koncentrerade där.
Förvara vårgrönsaker i förpackningar gjorda av aluminiumfolie där du har gjort hål. Förvara dessa förpackningar i kylen, men i botten för att bevara näringsämnena i vårgrönsaker.
Rekommenderad:
Jordgubbsäsong! Varför är Det Viktigt Att äta Dem Regelbundet
Jordgubbar visas i slutet av maj och början av juni och är frestande söta och förföriska. Dessa doftande och saftiga frukter garanterar en hälsosam och fördelaktig effekt på vår kropp. Saftiga och röda jordgubbar stöder kampen mot många sjukdomar.
Det Kommer Som Influensa, Men Det är Det Inte! Här är örterna Som Kommer Att Bota Det
Dessa användbara växtbaserade recept hänvisar till en relativt mild sjukdom som orsakas av virus som inte har något att göra med influensaviruset, men orsakar en liknande klinisk bild och symtom. 1. Örterecept med svart fläderbär och mynta mynta blad - 25 g svarta äldre blommor - 25 g kamomillblommor - 25 g storbladiga lindblommor - 25 g Beredningsmetod:
Skydda Dina Barn Från Glass - Det Fungerar Som Ett Läkemedel För Dem
Känner du dig maktlös inför glass hunger? Kan du tåla att inte köpa det isiga nöjet när du är ute och går och en glassbar framträder framför dig? Om ditt svar är nej, borde du veta att du inte är den enda utan snarare är en del av majoriteten beroende av glass.
Jordad Mat - Vad är Det Och Varför är Det Viktigt Att äta Det?
Frasen "jordad mat" låter konstigt. Vad pratar du om? Detta är faktiskt maten som ansluter oss till planetens energi och gör oss friskare och mer motståndskraftiga mot stress och sjukdom. Enligt alternativ medicin upprätthåller vår energibalans att äta sådana produkter, ger oss styrka, god immunitet, en hälsosam kropp, ett lugnt sinne och en stabil psyk.
Vårgrönsaker Som Ska Finnas I Dina Sallader
Dagarna blir längre och längre, och även om det fortfarande är ganska kallt ute, kommer solen snart att glädja oss med sin varma omfamning. Det är dags att vakna från viloläget och börja ta hand om din hälsosamma meny om du har övergivit den under de kalla månaderna.
