2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
Morötter är en av de vanligaste grönsakerna. Du hittar dem när som helst på året i livsmedelsbutiker.
Morötter är fulla av vitaminer och fibrer, så en monodiet med morötter passar perfekt in i dina planer för viktminskning på våren.
Morotdieten är ganska rå och tung, men varar bara tre dagar. Under denna period behöver du bara äta en sallad med morötter och mindre äpplen. Riv 1-2 färska morötter, äpple, tillsätt citronsaft och en tesked honung.
Om morötterna är unga ska du inte ta bort den övre ytan, eftersom den är den rikaste på näringsämnen.
Ät morotsallad 4 gånger om dagen. Du kan dricka morotsjuice och grönt te. Glöm inte ett glas skummjölk eller yoghurt på morgonen och kvällen. Utan den kommer hälften av näringsämnena i morötterna inte att tas upp av kroppen.
Håll dig på denna diet i 3 dagar, gör den fjärde dagen lunch med kokt potatis och kokt magert kött. Sedan återvände han till sin normala kost.
Resultatet: med denna diet med morötter kan du förlora 2-3,5 kg. Om du bestämmer dig för att göra det igen är det en bra idé att göra det på minst en månad eller två.
Fördelar:
- Morötter innehåller många användbara ämnen - askorbinsyra och pantotensyra, vitamin A, D, E, K, B2, B12, och naturligtvis karoten, som är en utmärkt antioxidant. Också mycket fiber. Morötter stärker immunförsvaret, reglerar ämnesomsättningen, förbättrar synskärpan.
- Denna diet kommer att påverka ditt leende. Morötter hanterar plack och rengör munnen bättre än en tandborste. Men kom ihåg - om du har svaga tandkött kan ofta konsumtion av morötter skada dem.
Nackdelar:
- Morötter är en grov och hård mat som är svår att smälta i magen. Om du har svårt att smälta, är det bättre att du inte går på denna diet.
- Monodiet med morötter är ganska svårt att genomföra.
Rekommenderad:
Allt Om Den Kolhydratfria Kosten På Ett Ställe
Kolhydratfri diet är en behandling som appliceras för att rensa det ackumulerade fettet. Det föredras vanligtvis av idrottare som försöker rensa fett på bekostnad av muskler. Dieten utesluter helt kolhydrater, förutom de från grönsaker.
Vacker Bukett - Allt För Den Doftande örtblandningen
Om du stöter på en kokbok från äldre tider kommer du antagligen att bli imponerad av att den ofta inte nämner specifika kryddor i beskrivningen av soppor och grytor, utan använder termen rötter för soppa. Du vet förmodligen redan vad det handlar om, men för främlingar kommer vi att specificera att sopprötterna tidigare såldes i form av en länk som innehåller morötter, selleri och palsternacka.
Botulism: Allt Vi Behöver Veta Om Det
/ odefinierad Clostridium botulinum är en av de giftigaste ämnena de orsakar botulism , en livshotande paralytisk sjukdom. Clostridium botulinum-bakterier producerar ett toxin som orsakar andningssvikt genom förlamning av musklerna som används för att andas.
Allt För Kompott På Ett Ställe
Kompott tillagas av olika typer av färska, torkade, frysta och konserverade frukter. Frukten kan vara av en typ eller en kombination. Bearbetningen av färsk frukt beror på deras typ. Efter noggrann utvändig rengöring och tvättning i kallt vatten skalas några frukter, såsom äpplen, päron, kvitten, och utsädesdelen avlägsnas, varefter de skärs i lika stora skivor.
Morotdieten Smälter Upp Till 4 Kg På 4 Dagar
Morötter är rika på fiber, vilket gör dem till en bra allierad i kampen mot oönskad vikt. Apelsingrönsaker är en av naturens rikaste näringsämnen. Kalorihalten i morötter är extremt låg, och detta hjälper till att gå ner i vikt snabbt. Bland alla frukter och grönsaker innehåller morötter mest karoten, och det omvandlas i vår kropp till vitamin A.