2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Varje mat innehåller en viss mängd kalorier. Det finns de som av någon anledning massivt ingår i dieter och dieter, uppenbarligen på grund av okunnighet om vilken kaloribom de egentligen är.
Här är några av de mest vilseledande och verkliga högkalorimat, från vilken inte bara inte försvagas utan tvärtom - omöjligt fylls.
Mysli - Den utbredda tron att müsli inte leder till viktökning är helt fel. De är friska, men förutom mjölk, torkade frukter och nötter överskrider deras kalorinivå den tillåtna normen, inte bara för diet utan också för normal, daglig mat.
Frukt skakar - Det faktum att de är gjorda av frukt betyder inte att det inte finns något tillsatt socker i dem. Och socker är definitivt inte låg i kalorier. En fruktsmoothie innehåller cirka 340 kalorier.
Ärtor - Låt dig inte luras av denna grönsak. Fibrerna och proteinet som finns i det är användbara, men också ganska kaloririka.
Guppa - en annan användbar grönsak, som dock också hjälper till att öka storleken på våra kläder.
Avokado - här återigen står vi inför påståendet att alla frukter och grönsaker har låga kalorier. Och av frukten är avokado kanske det största exemplet på detta. Den innehåller upp till och över 300 kalorier.
Kringlor - Om du tror att genom att ersätta den feta biffen med en kringla till frukost hjälper du din figur, du har fel. Om du fortfarande inte kan motstå det, äter du åtminstone fullkornkringlor.
Jordnötssmör - En annan favoritfrukost, främst amerikansk, är jordnötssmör. Och det är en av de mest kaloriprodukter som någonsin uppfunnits. Sprid på bröd, vilket ger mycket kalorier, situationen är inte rosig.
Siren - denna koncentrerade mjölk har inte andra näringsvärden än mjölk. Och de är 300 kalorier per 100 g. Och detta är inte alls alls, speciellt om du gillar produkten.
Förband - Nästa gång du kryddar din sallad, soppa eller maträtt med en viss dressing, kom ihåg att varje sked av det lägger till 55 till 80 kalorier i din meny.
Rekommenderad:
Mat Med Högt Kaloriinnehåll
Kaloriobsession är ingen bra idé, men det är mycket användbart att veta vilka som är höga kalorimat för att skydda vår kropp från dem. Och här är det inte längre bara en fråga om yttre skönhet och fåfänga utan också om hälsa. Fetma boom är ett allvarligt problem som kan leda till andra störningar mycket snabbt.
Franskmännen är De Finaste Trots Ostar Med Högt Kaloriinnehåll
Även om de äter kalorier med ostar varje dag, anses fransmännen med rätta vara en av de finaste varelserna i världen. Fetmanivån där är bara sex procent. På grund av detta är den genomsnittliga längden i Frankrike åttioåtta år. Inom näring finns det till och med ett koncept som kallas den franska paradoxen.
Nio Mättande Livsmedel Som Du Går Ner I Vikt Omärkligt Med
En mängd olika metoder används för viktminskning. Motion och matintag är särskilt viktigt. Men om du känner dig hungrig under dagen, var uppmärksam på mättande livsmedel som hjälper dig att vara full mellan måltiderna. I det här fallet kommer du att äta mindre mat under huvudmåltiderna och förlora lätt extra kilo.
Mamei Sapote - Frukten Som Vi Bränner Kalorier Med Och Går Ner I Vikt Omärkligt
Det finns förmodligen ingen annan frukt i köket i Mexiko, Centralamerika och Västindien som är lika älskad som mamay sapote . Den har en krämig densitet, färgad i lax, som smakar som en kombination av sötpotatis, pumpa och körsbär, markerad av honung och vanilj.
Mat Med Högt Kaloriinnehåll Att Se Upp För
Kalorier, kalorier, kalorier. Det verkar som om livet kretsar kring dem. Försök att gå ner i vikt är dock ibland obevekligt misslyckade. Och sedan kommer tiden då du behöver tänka på maten du äter. Även om du är nöjd med din vision just nu, är energivärdet viktigt för dig.
