2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
När du behöver byta till en avslappningsregime, bör du kontakta en specialist om förstoppning orsakas av inflammation i blindtarmsinflammation, förvärring av magsårsjukdom, maginflammation och blödning.
Men om förstoppning orsakas av en stillasittande livsstil eller stress kan du konsumera vissa livsmedel och drycker som har en laxerande effekt.
Långvarig användning av laxermedel och kosttillskott kan minska deras effektivitet eftersom kroppen vänjer sig vid dem.
Byt därför om nödvändigt laxermedel. Det är bäst om du kan hantera problemet med mat och dryck.
Tänk på att även livsmedel som har laxerande effekt minskar effektiviteten i matlagning och tillsats av socker.
För att koppla av, äta kall kompott och kefir, samt råa frukter och grönsaker som innehåller cellulosa. Dessa är röda rödbetor, rovor, rädisor, tomater, persilja, dill, kål.
Av frukten rekommenderas plommon, körsbär, aprikoser, äpplen, dadlar, grapefrukt, granatäpplen, päron, hallon. Användbara är produkter som innehåller organiska syror - yoghurt, vitt vin, äppelcidervinäger.
Konsumera regelbundet kompott av torkade aprikoser, körsbär och äpplen. För att hantera långvarig ihållande förstoppning varje dag i en månad, konsumera surkålsjuice med tillsats av bryggerjäst - en tesked jäst i ett glas kåljuice.
Barn får morotsjuice att lossa. Beroende på ålder ges den från en tesked till en halv tesked juice innan du äter.
Användbar i detta avseende, både för barn och vuxna, är saften av spenat, selleri och rödbetor.
Minska konsumtionen av produkter som gör det svårt att släppa magen - dessa är svart te, kakao, kaffe, choklad, bananer och kryddiga kryddor.
För avkoppling rekommenderas konsumtion av kokt bovete, grönsakssoppor, gurkor, svartbröd och honung. Konsumtion av katrinplommon på fastande mage rekommenderas.
I fall av förstoppning orsakad av nervös nedbrytning och stress rekommenderas konsumtion av kokta frukter och grönsaker, och konsumtion av kalla drycker är också förbjudet.
Rekommenderad:
Mat Och Dryck För En Bra Röst
God mat och dryck för rösten är en term som konventionellt används för att skissera en ram för vad som är användbart att konsumera inte bara för en underbar röst utan också för hela vår kropps hälsa. Vi äter ofta utan att tänka på om en viss typ av mat påverkar vår röst negativt.
Tre Färgämnen För Mat Och Dryck är Farliga För Barn
Tre av de mest använda färgämnena för mat och dryck är farliga för barns hälsa, säger docent Georgi Miloshev, chef för laboratoriet för molekylär genetik vid den bulgariska vetenskapsakademin. Problemet är att dessa färgämnen har identifierats som säkra av europeiska hälsovårdsmyndigheter och används ofta av tillverkare.
Kraftfull Dryck För Kvinnor - För Viktminskning, Glänsande Hud Och Vackert Hår
Detta är den perfekta drinken för dem som är allvarligt oroliga för att vara överviktiga. Du behöver bara en ingrediens för att göra den. Börja dricka det från morgon till kväll och du kommer att gå ner i vikt varje dag. Vackert hår och snabbt föryngrad hud blir en trevlig bonus.
De Fyra Mest Skadliga För Barns Tänder Mat Och Dryck
Maten vi äter är orsaken till många sjukdomar i kroppen. Brist på värdefulla vitaminer och mineraler kan försvaga immunförsvaret och orsaka en mängd olika sjukdomar. Numera lider fler och fler barn (i yngre ålder) av tandvärk orsakad av karies.
Trender Inom Mat Och Dryck För 2020
Framtidens mattrender syftar till mer medveten och ansvarsfull konsumtion, konsumtion av miljövänlig mat. Många av näringstrender för 2020 fokus på hälsa och välbefinnande, men det finns också en växande oro för världen. Konsumenterna är intresserade av hur maten odlas, varifrån den kommer och vad den gör för att förbättra vår värld.
