2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Förr eller senare möter alla gaser. Ibland passerar de lätt, andra gånger är tillståndet extremt smärtsamt. Så smärtsamt att det gör det praktiskt taget omöjligt att utföra dagliga aktiviteter. Smärtan är skarp, vi känner täthet i buken, som samtidigt är svullen. Du känner att ingenting hjälper.
Förutom de klassiska läkemedlen som lovar att hantera tillståndet snabbt och enkelt, kan du vidta åtgärder hemma.
Ibland är allt du behöver göra att gå på toaletten. Ibland gaser uppträder just på grund av kvarhållningen av överflödig mat i vår kropp.
I vissa fall hjälper det dock inte. Du kan prova yoga - det lovar i sig att förbättra vår peristaltik, och många yoga-utövare säger att sådana problem inte längre finns. Om smärtan är svår, försök att ligga på marken och träna buken andas som yogis använder.
Om du vet det du lider ofta av gas, undvik tuggummi. Det är absolut kontraindicerat att göra det på fastande mage - det introducerar luft i kroppen, som sedan lätt kan fastna i tarmarna och leda till ett smärtsamt tillstånd.
Ät långsamt. Liksom tuggummi kan snabb tuggning också orsaka svullnad. Försök att tugga dina bett cirka 30 gånger. Tillämpa denna vana och du kommer att känna en snabb förbättring.
Undvik brus. De är artificiellt berikade med gaser för att få bubblorna så älskade av alla. Men dessa bubblor är en riktig gissel. Försök att observera dig själv. Vissa livsmedel kan vara problematiska för vissa och för andra kan samma mat lindra tillståndet.
Som regel bör du undvika all mat med flingor, citrusfrukter och fullkorn om du lider av flatulens.
Experimentera. Om en produkt orsakar dig obehag, bör du försöka undvika den. Om något av ovanstående fungerar bra för dig kan du konsumera det säkert.
Rekommenderad:
Hur Man Kan Bli Av Med Gas I Magen
Vi vet alla hur obehagliga de är gas i magen och ibland till och med smärtsamt. Som offer måste vi börja med att vidta åtgärder, för varje förtryckt problem blir permanent. I den här artikeln kommer du att kunna läsa några grundläggande regler som kan lugna den rasande magen och sätta stopp för denna olägenhet.
Hur Man Kan Bli Av Med Mögel På Väggarna
Fukt hittar ett sätt att passa in i alla hem, badrum, kök och vardagsrum. Som ett resultat av närvaron av denna fukt bildas fläckar som oftast förvandlas till mögel. Problemet är att mögel inte bara luktar utan kan orsaka allergiska reaktioner i vårt land.
Hur Man Kan Bli Av Med återflöde
Miljontals människor lider av syror . När de är sporadiska, ofta behandling behöver inte. Men när du lider av gastroesofageal refluxsjukdom är behandling nödvändig eftersom den konstanta utsöndringen av stora mängder magsyra är skadlig. Förutom de klassiska läkemedlen kan du hjälpa dig själv hemma.
Hur Man Kan Bli Av Med Flugor
I hemmet hos de flesta familjer, och kanske i ditt, är köksbordet ett måste Skål med frukt . Även om det är en fantastisk dekoration och en möjlighet att alltid äta utsökt frukt när du känner för det, är det också ett mål för irriterande flugor som vanligtvis umgås där på varma dagar.
Hur Man Kan Bli Av Med Lukten I Kylskåpet
Kylskåpet kan bli ett stort problem efter obehaglig lukt börjar spridas till följd av felaktig användning. Lyckligtvis finns det lösningar vi kan erbjuda dig. Men innan du kommer till svaret på frågan Hur tar man bort lukten i kylen?
