2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Morötter minskar risken för hjärtsjukdomar och cancer. Orange grönsaker, sötpotatis och pumpa är en rik källa till karotenoider, som är kända för att bekämpa den dödliga sjukdomen.
Kroniska sjukdomar, såsom hjärt-kärlsjukdomar och cancer, orsakas av syrerelaterad skada på DNA, protein och fett. Forskare hävdar att dessa grönsaker är rika på alfa-karoten, och dess höga nivåer i blodet är förknippade med en minskad risk för dödsfall under de kommande 14 åren.
Forskare har funnit att karotenoider (inklusive betakaroten, alfa-karoten och lykopen) spelar rollen som antioxidanter och förhindrar sådan skada i människokroppen.
Antioxidanter, som också finns i mörkgröna grönsaker som broccoli, gröna bönor och ärtor, kan minska risken för lungcancer.
På grund av näringsrikedomen anses morötter vara produkter som är extremt användbara för människors hälsa. Detta beror på de många värdefulla ämnena (betakaroten, cellulosa, vitaminer och mineraler) som finns i apelsingrönsaker.
Sammansättningen av morotsjuicer och nektar är nära sammansättningen av morötter. Till och med värdefull betakaroten absorberas bättre av kroppen när den tas genom juice och nektar.
Enligt nutritionists hjälper morötter och morotsjuicer också att bekämpa övervikt. De rekommenderar alla åldersgrupper att konsumera denna grönsak.
Betakaroten har en gynnsam effekt på synen, förbättrar utseendet på hud, naglar och hår. Cellulosen som finns i morötternas nektar och juice hjälper till att ta hand om figuren, hjälper till att gå ner i vikt, har en gynnsam effekt på matsmältningssystemet, frigör kroppen från toxiner.
Vitaminer och mineraler hjälper till i den dagliga vården av kroppen och ökar dess immunitet, stärker minne och koncentration.
Rekommenderad:
Körsbär - Aromatiska Läkare
Sura och syrliga körsbär är mycket användbara för hjärt-kärlsystemet. Röda frukter hjälper till att öka nivåerna av antioxidanter i blodet - särskilt antocyaniner. Det säger forskare vid University of Michigan. Specialisterna utförde tester på fostret - deltagarna i studien var friska människor, mellan 18 och 25 år.
Aromatisk Kalkblomning: En Ovärderlig Naturlig Läkare
Knappast någon kan misstänka linden med sin underbara arom och vackra gula färg. I vårt land är det ett vanligt träd, och det är intressant att veta att i Bulgarien växer tre typer lind - silver, småbladig och storbladig. Oavsett, används limeblom på samma sätt - för beredning av utsökt, användbart och aromatiskt te.
Persilja: En Oumbärlig Naturlig Läkare
Persilja är en av de mest använda kulinariska växterna i världen. Det är en tvåårig växt med pinnat, platta blad. Många sorter är kända, men vi känner mest till den platta och lockiga persiljan. Den har en gräsbevuxen och fräsch smak. De gamla grekerna ansåg att det var en helig växt.
Varför Kallas Fikon Välsignade Läkare?
De ringer fikon vällustiga läkare, eftersom dessa saftiga frukter är en av de starkaste naturliga afrodisiakorna. De innehåller ett överflöd av vitamin B6, vilket hjälper till att producera serotonin, känt som njutningshormonet. Det är därför fikon är en önskvärd frukt för både älskare och ensamstående.
Svartpeppar är En Universell Naturlig Läkare
Svartpeppar läggs till nästan varje recept när du förbereder aptitretare, huvudrätter och sallader. Svartpeppar är ett krydda som vi använder i vår dagliga kost och många av oss älskar det, men vet inte säkert om dess fördelar för vår hälsa.
