2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Triticum aestivum är det latinska namnet på vintervete. Den här vete gräs Det anses vara en supermat eftersom det har många hälsofördelar. Det konsumeras vanligtvis i form av färsk juice, men kan också köpas i pulverform.
På färsk vetegräsjuice dock ses det som en levande mat. Det betyder att det kan vara vår dagliga tonic-dryck, men det kan också fungera som botemedel mot olika sjukdomar.
Råmaterialet för produktion av vetegräs är vintervete, einkorn, spelt och korn.
Fördelar med vetegräs
Fördelarna med vetegräs är många. Här är några av dem.
- Det här är en supermat. Med användning av spannmålsgräs fylls kroppen på med en kombination av näringsämnen. Vitaminerna i den är anmärkningsvärda som en variation - A, C, E, K, B-komplex, det respektabla antalet 17 aminosyror. Mineraler representeras av kalcium, järn, magnesium, olika fytonäringsämnen, proteiner och andra. Detta gör det till en utmärkt antioxidant. Andra egenskaper det har är antibakteriella och antiinflammatoriska;
- Spannmålsgräs kan förstöra giftiga ämnen i kroppen. Klorofyllen innehåller avgiftning till kroppen och upprätthåller leverfunktionen. Den renade organismen har ökat energi, och detta bibehåller sin goda hälsa;
- Upprätthåller god matsmältning - det höga innehållet av enzymer stöder matsmältningen och hjälper kroppen att bryta ner och absorbera näringsämnen.
- En annan avgiftande effekt är tarmrengöring, som hjälper till att undvika gas, uppblåsthet och obehag i tarmkanalen.
- Bor i ämnesomsättningen - som vill öka sin ämnesomsättning, bör dricka vetegräs. På så sätt kommer du att reglera din vikt utan tröttsamma dieter. Låg kalorier och fett är kännetecknen för denna dryck;
- Minskar aptiten - eftersom vetegräs är rikt på näringsämnen, hjälper det till att skapa en mättnadskänsla. Detta minskar också aptiten;
- Superfood sänker kolesterol, stärker immuniteten, sänker blodtrycket, förbättrar kognitiv funktion, hjälper till med diabetes, artrit och andra sjukdomssymtom.
Allvarliga biverkningar från intag av spannmålsgräs följs inte, men vissa regler måste följas. Produkten måste testas väl för att utesluta förekomst av bakterier och mögel.
Det bör påbörjas med en liten dos och gradvis ökas tills de rekommenderade värdena har uppnåtts. De konsumeras vanligtvis från 30 till 120 g. Pulvret tas från 3 till 5 gram, vilket är en tesked. Det är bra att åtföljas av att ta ett glas vatten, cirka 250 ml, för att eliminera eventuella biverkningar.
Biverkningar inkluderar illamående, kräkningar, huvudvärk, förstoppning, feber och magbesvär.
Det är en bra portion vetegräs att ta varje dag eller varannan dag för att få effekt. Om det tas för behandling ska intaget konsulteras av en läkare.
Rekommenderad:
Kakifrukt - Alla Fördelar Och Skador
Bakom namnet på khaki frukt det finns en verklig glädje för sinnena, bättre känd som ett paradisäpple. Kakifrukten är så populär att den till och med har sin egen semester i mitten av november, som firas årligen i Stara Zagora-regionen. Fördelar med khaki Hur vann han rätten att ha en separat semester?
Törnen - Alla Fördelar, Egenskaper Och Användningsområden
Känd för alla, tistel har helande egenskaper och dess frukter används vid matlagning. Låt oss titta närmare på detta taggar - deras egenskaper, fördelar och skador . Tistel är en växt som kan ge många hälsofördelar om den används på rätt sätt.
Chia (fördelar) - Fördelar, Intag Och Tillåten Daglig Dos
Chia (Salvia Hispanica och Salvia Columbariae) är små och hårda frön, frukten av en växt som mycket liknar salvia, med extremt små storlekar. I början odlades plantans små frön som ett dekorativt element, men efter ett antal studier blev det klart att fröna är en stor näringskälla för kroppen.
Romersk Kamomill - Alla Dess Fördelar Och Skillnader Från Det Vanliga
Namnet på Romersk kamomill kommer från grekiska - Chamaemelum nobile , och i översättning betyder "jordäpple". Den fleråriga växten tillhör familjen Compositae. Den är ungefär 25 cm hög, med stora vita blommor, fjäderliknande löv, hårig stam och en lätt äppeldom.
Att Laga Din Mat Hemma - Alla Fördelar Och Fördelar
Det är inte alltid lätt för att laga mat hemma , särskilt i det hektiska vardagen vi lever i. Det är helt naturligt att de flesta drömmer om att laga mat hemma, men ibland tillåter inte omständigheterna det. Många andra är dock inte intresserade av att laga mat och äta hemma eftersom de inte har tagit sig tid att förstå fördelar och nackdelar med hälsa från hemlagad mat .
