2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Till glädje för vissa och till skräck för andra, efter den långa vintern kom tiden för lättare kläder och de synliga resultaten efter vinterens överätande.
Av den anledningen verkar det som om alla har en diet under de senaste veckorna. Bullrande klagomål, kraftiga suckar och ögon fyllda av längtan efter de delikatesser som kollegor äter under lunchpausen följer med i vårt dagliga liv.
Och har du hört talas om tyst viktminskning? Nej? Enligt ett antal nutritionister är detta det mest effektiva sättet att gå ner i vikt. Vad handlar det exakt om? Många psykologer säger att ju mer en person talar om sina problem från kosten de följer, desto mer misslyckas de med att uppfylla den.
Studier visar att förbittring och klagomål leder till missnöje och en för tidig känsla av framgång och ställer högre förväntningar i sinnet.
Å andra sidan är kärnan i tyst viktminskning inte att berätta för någon att du är på diet. I grund och botten är vilken diet som helst en kamp av testamenten. Man försöker övervinna sig själv och lusten att äta. Genom att tyst gå ner i vikt hårdnar du din psyk och påverkas inte av andras förväntningar.
Om du bestämmer dig för att prova det, uppför dig framför andra som om du inte är i läge. Engagera inte din nära kontaktkrets med din kostproblem. De är inte viktiga, men du och ditt beslut att gå ner i vikt.
Så förutom det faktum att du inte behöver rättfärdiga dig själv vid misslyckande, kommer du bara att vara ansvarig mot dig själv. Du kommer att se att tack vare tyst viktminskning kommer känslan av tvång och stress snabbt att försvinna.
För att lyckas gå ner i vikt tyst, välj en version framför vänner, bekanta och kollegor för att svara varför du äter på det här sättet. På det här sättet kommer du ut ur besvärliga frågor i stil och du kommer att kunna hålla din kost anonym.
Om de till exempel frågar varför du äter morötter eller äpplen till lunch, berätta bara för dem att du gillar färska grönsaker eller frukt och äta dem när det är möjligt.
Du kan också säga om spenaten på din tallrik att du idag bara bestämde dig för att äta hälsosammare och att du är trött på fet mat. Du kan inte ens svara, utan bara ändra ämne eller gå med i din granns samtal.
Rekommenderad:
Det Kommer Som Influensa, Men Det är Det Inte! Här är örterna Som Kommer Att Bota Det
Dessa användbara växtbaserade recept hänvisar till en relativt mild sjukdom som orsakas av virus som inte har något att göra med influensaviruset, men orsakar en liknande klinisk bild och symtom. 1. Örterecept med svart fläderbär och mynta mynta blad - 25 g svarta äldre blommor - 25 g kamomillblommor - 25 g storbladiga lindblommor - 25 g Beredningsmetod:
Eureka! Det Finns Redan En Hälsosam Choklad För Viktminskning
Livet är ibland inte rättvist. Choklad är ett tecken på detta uttalande. Om det inte vore så skulle alla kunna äta stora mängder delikatess utan risk för hälsa och midja. Det finns dock ett ljus i slutet av tunneln eftersom någon smart man tänkte göra det avokadokoklad .
Det Magiska Teet För Viktminskning
En kopp te är verkligen den bästa drinken för att lugna ont i halsen, för att hålla dig varm på kalla vinterdagar eller bara för filmföretag. Men dessutom har vissa örter magiska egenskaper för vår figur, som att hjälpa till att gå ner i vikt.
Berberine - Det Mirakulösa Tillskottet Mot Diabetes Och För Viktminskning
Föreningen som heter Berberine är ett av de mest effektiva naturliga tillskott som finns. Det har många hälsofördelar och påverkar din kropp på molekylär nivå.Berberin sänker blodsockret, leder till viktminskning och förbättrar hjärtfunktionen.
Viktminskning Med Chokladkaka - Det är Möjligt
Vilken dam som kan vägra en läcker bit tårta, till exempel med kaffe, på en ledig dag eller vid lunchpaus … eller bara så. Kärleken mellan tjejerna och kakan är ordspråkig. Men om du drömmer om att äta kakor, kommer du inte att känna hur du har fått några kilo, som du inte kan bli av med.
