2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Örten bakopa monieri (brahmi) är inte särskilt populär i vårt land. Hennes hemland är Indien. Det finns också i Sri Lanka, Kina, Taiwan, liksom på Hawaii, Florida och de sydliga staterna. På våra breddgrader finns det mestadels i form av kapslar med syntetiserat extrakt.
Bakopa monia-extrakt används främst för avkoppling, eftersom det framgångsrikt bekämpar stress. Det botar också sömnlöshet. Individens koncentration och minne stöds.
Bakopa monieri är en av få örter vars egenskaper liknar de hos ginkgo biloba. Dess intag skyddar mot skadliga fria radikaler och samtidigt lugnar nerverna. Det har också egenskapen att sakta ner åldringsprocessen.
Örten extraheras från växten Bacopa monnieri. Det är en flerårig, krypande växt som bor mestadels i sumpiga och mycket fuktiga områden.
Växten Centella asiatica, som den ges i Indien, kallas också brahmi. Därför bör du vara uppmärksam på det latinska namnet på extraktet när du köper produkten.
Bacopa moniera-extrakt innehåller många aktiva alkaloider, saponiner, flavonoider och andra. Detta gör den hittills okända växten till ett potentiellt läkemedel mot alla typer av neurodegenerativa sjukdomar. Detta beror på dess förmåga att förbättra nervsystemet, hjärnan och minnet.
Växten är mest känd inom indisk traditionell medicin Ayurveda. Enligt henne tillhör denna ört gruppen "medhyarasayanas" - den som är ansvarig för att förbättra hjärnaktivitet, minne och kognitiva funktioner i alla sjukdomar i centrala nervsystemet.
Indisk folkmedicin använder den också för att lindra epilepsi och astma, smärta, feber och som ett naturligt lugnande medel. Det rekommenderas särskilt för äldre för att förbättra minne, minne, stress och sömnlöshet.
Trots de många fördelarna med att ta bacopa monierextrakt bör det inte tas utan medicinsk övervakning. De sjukdomar som det kan orsaka är bara mag-tarmkanalen. De uttrycks i magbesvär, i form av kramper, illamående och täta tarmrörelser.
Rekommenderad:
Vild Vitlök (jäst) Bekämpar Sömnlöshet Och Högt Blodtryck
Vild vitlök är också känd som jäst, vildlök, vild vitlök och andra. Det liknar en trädgårdslök, men mer som en vacker blomma. Och dess fördelar är omätbara. Läkande egenskaper har båda bladen av vild vitlök och dess glödlampor. Deras konsumtion har en fördelaktig effekt på magen, eftersom det inte irriterar.
Bli Av Med Sömnlöshet Med Dessa Livsmedel Och örter
Var och en av oss har stött på minst en gång i sitt liv sömnlöshet , med oroliga och mardrömmande nätter. Detta händer vanligtvis efter stress och före en viktig händelse. Det skulle vara trevligt att somna och återfå styrkan, men sömnen är förvirrad och det finns oändliga återkommande tankar i våra huvuden.
Sage Te Bekämpar Sömnlöshet Och Depression
Enligt olika studier har minst 80 procent av dem som lider av depression också sömnlöshet. Vissa källor hävdar att att vakna tidigt på morgonen också kan betraktas som ett symptom på depression. Specialist Dr Michael Perlis tror att manifestationer av sömnlöshet uppträder ungefär fem veckor före det depressiva tillståndet.
Brist På Vitaminer Och Mineraler Leder Till Sömnlöshet Och Dålig Sömn
Det spelar en viktig roll i god fysisk och mental hälsa drömmen . Det finns dock många anledningar - externa och interna, som påverkar lugnens sömn och varaktighet. Det finns en direkt samband mellan sömn och vitaminer i kroppen, men det är så komplicerat att vetenskapen ännu inte har kunnat riva upp den helt.
Örten Isop För Sömnlöshet Och Nervös Spänning
Sömnlöshet, ångest, spänning - alla relaterade tillstånd. Den vanligaste orsaken till sömnlöshet är stress, vilket i de flesta fall är resultatet av överansträngning. De är extremt obehagliga och stör det normala sättet att leva. Örtmedicin erbjuder ett botemedel mot allt.
