2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
När vi vill äta en viss produkt betyder det att vår kropp ropar på hjälp - jag saknar näringsämnen!
Detta anser amerikanska forskare, som är övertygade om att när vi äter choklad, vi är i stort behov av magnesium.
För att spara choklad kan vi ersätta den med valnötter, frön och baljväxter, som har mycket magnesium.
Om vi vill äta bröd behöver vår kropp kväve. Det finns i produkter som innehåller mycket protein - fisk, kött, nötter, baljväxter.
När vi känner en hektisk lust att gnaga is, behöver kroppen järn, som finns i fjäderfä och rött kött, gröna grönsaker och körsbär.
Vi behöver något sött - kroppen signalerar att den saknar kol. Den finns i färsk frukt.
Lusten efter fett förråder brist på kalcium, som finns i stora mängder i broccoli, ost och ärter.
Dricker vi kaffe eller svart te? Vi har brist på svavel, som vi kan hitta i pepparrot, kål, broccoli och blomkål. Behöver vi bli berusade eller röka för lite?
Vi saknar protein som vi kan få från rött kött, kyckling, skaldjur, mejeriprodukter och nötter. Vi vill dricka stora mängder kolsyrade drycker - igen brist på kalcium.
Vi dör för något salt - vi saknar klorider som finns i getmjölk, fisk och oraffinerat havssalt.
Om vår aptit å andra sidan plötsligt försvinner beror det på brist på vitamin B1. Det finns i valnötter, frön, lever och djärvets inälvor, vilket gör stora små fingrar.
Rekommenderad:
Vi äter Choklad Med Fruktansvärt Låg Kvalitet Från Billiga Produkter
Det har pratats länge dubbla standarder i livsmedelsprodukter - det vill säga det i vårt land vi äter varor av lägre kvalitet än i andra europeiska medborgare. Detta framkallade våldsamma reaktioner i samhället, många åtgärder lovades, men det verkade som om detta ämne slutade pratas om och agerade.
Var äter De Mest Choklad?
Choklad är en favorit söt frestelse för många människor. När vi börjar en diet måste vi vanligtvis ge upp godis, inklusive choklad. Denna uppgift visar sig vara ganska svår och ibland till och med omöjlig. Så många val av olika chokladdelikatesser, och du måste gå runt dem och inte kunna äta.
Det Finns En Skillnad Mellan Choklad Vi äter Och Choklad I Tyskland
Ett experiment av bTV visar att det finns en signifikant skillnad mellan choklad av samma märke som säljs i Bulgarien och Tyskland. Det rapporterades av matexperter. Två choklad med hela hasselnötter fördes till studion. Vid första anblicken blev det klart vilken choklad som säljs i Tyskland och vilken i vårt land.
Bitter Choklad Gör Att Vi Inte äter Godis
Glöm mjölkchoklad om du vill gå ner i vikt, råda danska nutritionister. Enligt dem är bitter choklad mycket mer användbar än mjölk, eftersom det minskar begäret efter söt och fet. Dessutom är den full av antioxidanter som förstör de viktigaste hjälpmedlen för åldrande - fria radikaler.
Vi äter Nästan 3 Gånger Mindre Choklad än Européer
År 2017 åt bulgarerna 25 ton choklad, vilket ger i genomsnitt 3,5 kg per person. Detta visas av uppgifterna från produktionsundersökningen och konsumtion av choklad genomförs av Eurostat. Medan varje dag en bulgarer äter mellan 20 och 50 gram choklad är den dagliga konsumtionen av européer i genomsnitt mellan 30 och 90 gram.
