2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
rött ris är en typ av fullkornsris. Den har ett rött yttre skal, har en tjock smak och en lätt tuff struktur.
Denna typ av ris är mycket rik på näringsämnen och när det gäller fiberinnehåll överträffar den även brunt ris. Eftersom den är rik på stärkelsehaltiga kolhydrater och låg på fett är den lämplig för alla hälsosamma dieter.
Rött ris av högsta kvalitet produceras i Camart-regionen i Frankrike. Det finns också nordamerikanskt rött ris.
I allmänhet är emellertid namnet fullkornsmjöl för både rött och brunt ris inte helt korrekt, eftersom de har en avlägsnad ytterskal som är oätlig.
Alla andra lager av spannmålen är dock intakta, inklusive kli och groddar. På grund av detta är de en utmärkt källa till de flesta B-vitaminer (utom B12), liksom magnesium och koppar.
Kli i fullkornsris och fullkorn i allmänhet anses dock hämma absorptionen av järn och kalcium, som tillförs av kornet eftersom de innehåller fytinsyra, som kombineras med mineraler.
Enligt nyligen gjorda vetenskapliga studier har kli dock en sådan effekt endast när den separeras från spannmålen. Det har också visat sig att de skadliga effekterna av kli kompenseras när de tas samtidigt som livsmedel rik på fettsyror (t.ex. fet fisk och nötter).
Rekommenderad:
Transfetter Har Förbjudits I USA. Och Vi Har?
Skadan av transfetter har länge pratats om. De ständiga försöken att förhindra att detta problem offentliggörs har inte varit framgångsrika. US Food and Drug Administration utfärdade nyligen ett uttalande om att transfetter inte är hälsosäkra.
Så Här Hjälper Havssalt Till Att Hålla Hår, Hud Och Naglar Friska
När kroppens normala saltbalans störs påverkar det naglar, hår och hud. Hårets glans går förlorad, huden torkar ut, mjäll dyker upp, naglarna blir mörkare och spröda, det finns håravfall. Dessa förändringar förekommer oftast när vädret är kallt och torrt.
Hemligheten Har Avslöjats! Så Här Gör Du Den Berömda KFC-stekte Kycklingen
KFC: s berömda stekt kyckling är en av anledningarna till att kedjans restauranger har miljontals fans runt om i världen, även om maten de erbjuder tillhör så kallad snabbmat och inte anses vara särskilt kost och användbar. Men oavsett hur många negativa kommentarer dessa restauranger lockar, är sanningen att få skulle motstå gyllene kycklingben, med en perfekt krispig skorpa och ömt kött, fängslande med doften av utvalda örter.
Se Hur Flickan Som Aldrig Har Provat Socker Ser Ut Nu
Maten som moderna detaljhandelskedjor erbjuder innehåller så mycket bearbetat socker och konserveringsmedel att det nästan är omöjligt att alltid äta hälsosamt. Det finns dock ett sätt att undvika alla dessa farliga ingredienser och att endast ta organiska produkter.
Har Du Redan Provat Månmjölk - Den Senaste Trenden På Instagram
Den varma mjölken med kanel, som vi alla känner till, har genomgått några förbättringar de senaste månaderna. Det kallas nu månmjölk och har under en mycket kort tid blivit en av de mest populära trenderna på Instagram. Den varma drycken är inte längre bara en kombination av komjölk, honung och kanel utan har också en färgaccent.
