2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Blodceller har ett begränsat liv. Döden av "gamla" celler inträffar ständigt: till exempel är erytrocyternas liv 3-4 månader, blodplättar - ungefär en vecka och de flesta leukocyter - några dagar.
För att kompensera för dessa förluster producerar en frisk vuxen ungefär 500 miljarder nya blodkroppar varje dag.
Det är bra att veta att det finns både naturliga och naturliga produkter som du kan hjälpa dina egna hematopoies. Om du tror att du behöver, och precis så - för hälsa, förbered en av dessa magiska cocktails för hematopoiesis.
Granatäpplejuice sötad med honung eller lönnsirap
Det rekommenderas ofta att dricka granatäpplejuice, men det är inte alltid möjligt att hitta en högkvalitativ riktig i butiken. De flesta flaskor granatäpplejuice innehåller konserveringsmedel och smakämnen, mycket socker och annan juice. Om du har möjlighet, gör dig själv en sådan magisk drink. Tillsätt honung eller lönnsirap för extra sötma. En sådan cocktail innehåller mycket järn och ökar hemoglobinet i blodet.
rödvin
Naturligtvis talar vi här bara i små mängder, inte mer än 150 ml per dag. Vin innehåller bioflavonoider, som skyddar blodkärlen och förbättrar absorptionen av järn i kroppen. Det är därför som människor som donerar blod ofta rekommenderas att inte dricka mer än ett glas rött vin om dagen, naturligtvis, om det inte finns något beroende eller någon sjukdom där vin är kontraindicerat.
Rödbetasaft med äpplen och honung
Om du bara dricker 30 ml sockerbetor per dag kommer du att göra det betydligt öka hemoglobinnivåerna. Betor innehåller också järn, växtproteiner, aminosyror och vitaminer som kommer att etablera processen för hematopoies och normalisera blodets sammansättning. Du kan kombinera det med äppeljuice, som rensar lymfsystemet och tar hand om din hälsa.
Smoothie med spenat och nötter
Välj de nötter som du gillar bäst. Till exempel innehåller valnötter kalium, kalcium, fosfor och järn, liksom spårämnen som påverkar metaboliska processer och deltar i hematopoietinsyra. Spenat, å andra sidan, innehåller folat (vitamin B), som till stor del främjar blodbildning och cellförnyelse i kroppen. Dessutom skyddar detta vitamin oss från stroke, eftersom det normaliserar blodtrycket och stärker blodkärlens väggar.
Hjälp dig själv med fler av våra detoxrecept och hälsorecept.
Rekommenderad:
Radikal: Rengör Tarmarna För Alltid Med Denna Magiska Blandning
Vill du hantera all smärta och vara immun mot hälsoproblem? Det finns inget lättare än så. Allt du behöver göra är ja rengör tarmarna radikalt - en gång för alla. Tarmrengöring med detta recept är så kraftfull att det inte finns ett enda gift kvar i kroppen.
Magiska Recept För Hosta
Under säsongen av influensa och förkylning, här är några magiska recept för hosta det kommer att gynna dig. 1. Sprid kålblad med en blandning av honung och salt (1: 1). De håller fast vid bröstet eller ryggen (men inte i hjärtat) och stretchfilm placeras på kålbladet.
Magiska Recept Med Jäst För Ditt Friska Hår
Varje kvinna drömmer om långt och friskt hår. Men ofta i önskan att vara lång - det är inte hälsosamt, och om det är hälsosamt, måste vi beröva det dess längd. Om du vill ha långt hår och snarare väljer du ett recept och applicerar det en gång i veckan.
De Magiska Egenskaperna Hos Benbuljong För Skönhet
Vad är det benbuljong ? Detta är vattnet i vilket ben eller ben av animaliska produkter beredda för konsumtion kokas. De ben och ben som oftast används för framställning av användbar buljong är kyckling, nötkött eller fisk. Så om du har sådana produkter till hands, tveka inte - koka en varm, välsmakande och hälsosam buljong.
Det Magiska Teet För Viktminskning
En kopp te är verkligen den bästa drinken för att lugna ont i halsen, för att hålla dig varm på kalla vinterdagar eller bara för filmföretag. Men dessutom har vissa örter magiska egenskaper för vår figur, som att hjälpa till att gå ner i vikt.
