2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Många av oss vilseleds av tanken på att ersätta vår favoritbil med dess dietversion, vilket visar att vi bryr oss om vår hälsa. Men oavsett om vi verkligen hjälper oss själva på det här sättet, eller vice versa - vi skadar.
Många vilseleds av den högljudda annonsen: "Inget socker". Men detta betyder inte att det inte innehåller andra ingredienser som är ännu mer skadliga än socker.
Det finns inget socker i dietbilen - ett faktum. För dess ersättare tillsätter dock tillverkare syntetiska sötningsmedel, främst aspartam, som är tusentals gånger sötare än vanligt socker. När en sådan konsistens absorberas svarar kroppen omedelbart genom att producera enorma mängder insulin, som är utformat för att hantera det.
Men när det inte hittar detta socker, omdirigeras insulin direkt till deponering av lipider i fettvävnad. På detta sätt går du upp i vikt, baserat på insulin, utan att tycka ta en droppe socker. Och istället för att vilja konsumera en sockerfri produkt för att gå ner i vikt händer det motsatta.
En annan skada som dietbilen medför är den verkliga risken för att utveckla diabetes typ 2. Årets studie, som involverade mer än 66 000 kvinnor, visar att när du dricker en kopp 350 milliliter om dagen hoppar risken för diabetes med. 33% och med två (700 milliliter) - 66%.
Bland annat kan överdrivna sötningsmedel leda till cancer.
Hjärtinfarkt och stroke - Ja, sockerfria dietprodukter kan leda till ett liknande problem. Beroende på mängden produkt som tas kan risken gå upp till 43%. Intressant är att en sådan risk inte finns om du regelbundet dricker kolsyrade drycker med socker.
Konsumtion av två eller flera kolsyrade drycker om dagen har också visat sig leda till njurproblem. De kan minska sina funktioner med upp till 30%.
Så nästa gång du går till affären, tänk på vilken produkt du ska köpa. Titta på innehållet - om urvalet innehåller det mesta av Mendeleev-bordet, är det knappast en bra idé att ta det.
Rekommenderad:
Lägg Inte Varm Mat I Plastbehållare! Se Varför
De senaste åren väljer fler och fler att ta med lunch till kontoret istället för att välja rätter av tvivelaktigt ursprung och oklar kvalitet på ingredienser. Tillsammans med den här lösningen kommer dock några problem - hur man väljer det lämpligaste fartyget som är säkert, bekvämt och lätt nog.
Varför Vi Inte Borde äta Frukt På Kvällen
En nyligen genomförd studie av specialister visar hur skadlig fruktkonsumtion kan vara på kvällen. Så användbara som de är i princip finns det en verklig fara om de inte konsumeras med måtta. Frukten är rik på socker. Man tror att de är en av huvudorsakerna till fett i levern.
Dessa 3 Livsmedel är Inte Alls Så Användbara Som Du Tror
Hälsosam kost är en förutsättning för ett fullt och långt liv. Ibland, i ett försök att äta de bästa produkterna, börjar många leta alternativ till kända livsmedel och ersätter dem tror de att de har gjort ett hälsosamt val. I följande rader kommer du att se några förmodligen hälsosamma livsmedel som inte är så användbara .
Jag äter Inte, Men Går Inte Ner I Vikt! Varför Händer Det?
Vägen till att uppnå önskad siffra är lång och svår. Vi föreställer oss det ofta som enkelt - om vi rör oss i rätt riktning når vi så småningom önskad destination. I verkligheten kommer vi dock på vägen till den perfekta vikten att stöta på många svårigheter och olika avvikelser, som ibland till och med tar oss bort från det slutgiltiga målet.
Se Varför Att äta Sylt Inte Alls är Skadligt
Eftersom vi lever i en tid då man sällan kan få produkter som inte innehåller vaga konserveringsmedel och andra tillsatser, talas det mer och mer om hälsosam kost. Otaliga studier görs på vad som är skadligt och vad som är bra att äta. Och det är här man stöter på olika åsikter i frågan.
