2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vi äter vanligtvis salträtter i ett försök att tillfredsställa hunger. Vi anser att de är ofarliga oavsett hur mycket vi konsumerar. Tyvärr är detta inte fallet. Först och främst tillhör salträtter gruppen av livsmedel som är rika på så kallade tomma kalorier. Med andra ord - vi fyller på dem utan att förse kroppen med friska ämnen.
Kupeshki saltar är också skadliga på grund av deras extremt höga saltinnehåll. Vi vet redan att det leder till högt blodtryck och ett antal andra hälsoproblem. Ännu farligare är det faktum att salterna innehåller socker, vilket leder till missbruk av dem och en oemotståndlig önskan att konsumera dem.
Det är ingen hemlighet att förpackade livsmedel av denna typ innehåller ett antal andra skadliga ämnen: konserveringsmedel, smakförstärkare, färger. Frekvent konsumtion kan höja kolesterolet till mycket farliga nivåer, varnar experter. Anledningen är den överdrivna närvaron av transfetter i denna typ av mat.
Mot bakgrund av alla dessa negativ erbjuder vi dig två snabba, enkla och samtidigt extremt hälsosamma recept, som är ett alternativ till Kupesh saltlinjer, som du kan se ovan i galleriet. Låt inte förekomsten av ister i den första skrämma dig - mängden är liten, och denna typ av fett skadar kroppen mycket mindre än margarin.
Det andra receptet är på einkorn snacks, som kan ingå i en vegansk eller vegetarisk kost, och som du bokstavligen kommer att bli kär i.
Rekommenderad:
Byt Ut Socker Med Honung! Med Dessa Tips
En av de bästa förändringarna du kan göra i din kropp är ja sluta sockret . Och även om det är svårt att leva helt utan de söta frestelserna i din dagliga rutin eller helt ändra dina smakvanor, är den goda nyheten att socker har sina egna hälsosamma alternativ.
Vitlök Mellanmål För Hög Immunitet
Vi alla vet det vitlök är bland de bästa naturliga antibiotika och utan tvekan stärker vårt immunförsvar. Men inte alla tycker om att äta det direkt och inte konstigt, för vitlök har för stark och påträngande arom och smak. Du kan dock regelbundet äta vitlökssnacks i form av aptitretare eller sprida på en skiva bröd.
Mellanmål Med Högt Proteininnehåll
Är du van att spåra din vikt men har det svårt att klara av hunger på morgonen? Du har nog hört hur viktigt protein verkligen är. Men även om det är lätt för de flesta att få det belopp de behöver för lunch och middag, frukost kan vara en verklig utmaning.
Byt Ut Bearbetat Kött Med Dessa
Under de senaste åren har fler och fler pratat om skadan bearbetat kött appliceras på människokroppen. Enligt ett antal studier kan konsumtion av salami, korv, skinka, bacon, korv och alla typer av korv i allmänhet leda till cancer och hjärtproblem.
Överraskande Mellanmål Med Stekt ägg
Stekta ägg kan vara olika varje dag i veckan - på detta sätt kan du servera din partner i sängen ytterligare en äggöverraskning. På måndag kan du börja med stekt ägg med kött. Du behöver fem ägg, hundra gram rå kyckling, 60 g smör, 80 ml tomatsås.
