2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Den främsta anledningen till slutet av kosten är helgen - detta visar resultaten av en brittisk studie. Forskare har kunnat avgöra hur många kalorier som tas på helgerna.
De flesta människor ger efter för allvarliga överträdelser från fredag kväll till slutet av helgen, även om de är på diet. 75 procent av respondenterna säger att fredagskvällar belönas med inte särskilt användbara livsmedel.
Under helgen, på bara två dagar, äter en person mer än hälften av de kalorier han konsumerade under veckan, säger experter.
På grund av den hektiska dagliga rutinen under veckan från måndag till torsdag är det mycket lättare att kontrollera kalorier. Dessutom har vi ibland inte tillräckligt med tid att äta ordentligt.
Men helger kan förstöra alla dieter. Forskare hävdar att kvinnor under helgen kan konsumera cirka 8 000 och män cirka 10 000 kalorier i form av en mängd olika drycker och livsmedel.
Som jämförelse är kroppens vanliga behov av kalorier som följer - för män är det cirka 2500-3000 kalorier om dagen, och för kvinnor - 2000.
Studien genomfördes med hjälp av 1 000 personer. Resultaten visar att människor på en diet ofta ofta inte bara äter riklig matkonsumtion under helgen utan också konsumerar alkohol. Dessutom äter de ofta sent.
Bara en måltid, som åtföljs av alkoholkonsumtion, kan nå 3500 kalorier för män och 3000 för kvinnor. Dieternas verkliga fiende är emellertid mellanmålen vi gör mellan huvudfrukost, lunch och middag på helgerna.
Mer än hälften av de tillfrågade fann att de ofta öppnar kylskåpet på helgerna eftersom de tillbringar mer tid hemma.
Hos 70 procent av de tillfrågade är det tydligt att de under helgen gillar att äta olaglig och skadlig mat - pizza är ledaren. Dessutom medgav de flesta att de drack mer från fredag kväll till söndag kväll än under veckan.
Många av de svarande bekräftar att de gillar att ha allvarliga godisar på helgerna med vänner eller släktingar. En tredjedel av dem erkände ärligt att de satte en andra portion under sådana sammankomster.
Rekommenderad:
Idag Börjar Helgen Tillägnad Salami
Helgen den 7 och 8 september firas runt om i världen som fest av salami . Dessa läckra delikatesser kombinerar perfekt med vin och ost, så ät dina favoritkorvar och kom ihåg den här helgen. Salami tillagas av fermenterat och torkat kött, och namnet kommer från det italienska språket och betyder salt.
I Helgen Anordnar Kazanlak En Rosefestival
För fjärde året i rad anordnas en rosefestival i staden Kazanlak, där vinmakare kommer att erbjuda det bästa av sin senaste skörd. Rosefestivalen kommer att hållas i helgen i lobbyn på Iskra Chitalishte i staden, och du kommer att kunna smaka på de bästa vinerna under det senaste året.
Skandal: Stormarknader Stänger I Helgen
En ny och kontroversiell idé diskuteras i stängda sessioner för socialistiska suppleanter. De röda parlamentsledamöternas förslag är att införa en begränsning av arbetstiden för stora kedjor av butiker och stormarknader. Enligt BSP-suppleanter bör ett förbud mot att arbeta på helger hos stora detaljhandelskedjor införas.
Rolig Matlagning Med Barnen Under Helgen
De av er som inte har barn kan hoppa över den här artikeln eftersom du antagligen antingen har andra roliga saker att göra på helgerna eller inte ens lagar mat hemma alls. Alla andra bör dock försöka å ena sidan att ha kul med sin familj när de inte är på jobbet och å andra sidan att kunna göra sina läxor.
Hundra Kalorier Eller Hur Man Inte Förstör Kosten
Att äta under en diet är föremål för strikta regler. Matkvantiteterna är exakt begränsade. Måltiderna är strikt fastställda. Antalet måltider per dag är begränsat. Att följa allt detta belastar oss rent psykologiskt. Och när kroppen är under stress söker den en ventil.
