2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Bortsett från att apelsiner är mycket uppfriskande, välsmakande och en utmärkt källa till C-vitamin, visar det sig att de också har oväntade medicinska fördelar för vår hälsa.
En ny viktig studie från Tohuku University i Japan fann att att äta en apelsin om dagen kan minska risken för demens med en fjärdedel, enligt Mail Online.
Forskargruppen fann att citrusfrukter, inklusive apelsiner, mandariner, citroner, limefrukter och grapefrukt, kan minska risken för att utveckla en sjukdom som påverkar minne, personlighet och resonemang. De hjälper till att förhindra hjärnskador som leder till demens eller Alzheimers.
Anledningen till den underbara effekten av dessa frukter är deras citronsyra, som innehåller flavonoid nobiletin (fytokemisk), som har visat sig sakta ner eller stoppa minnets försämring i tidigare studier.
Publicerad i British Journal of Nutrition omfattade studien mer än 13 000 medelålders och vuxna män och kvinnor över sju år. De som åt citrusfrukter varje dag var 23% mindre benägna att utveckla demens än deltagare som åt citrusfrukter mindre än två gånger i veckan.
Vissa laboratoriestudier har visat att citrusfrukter kan ha en förebyggande effekt mot kognitiv försämring, säger forskarna.
Men studien har ännu inte helt undersökt sambandet mellan citruskonsumtion och förekomsten av demens. Studier har otvetydigt visat att frekvent konsumtion av citrus- är förknippat med en lägre risk att utveckla demens.
Rekommenderad:
Ät Mango För Att Skydda Dig Mot Infektioner
Världens mest konsumerade mangofrukt innehåller ämnen som skyddar kroppen från att smittas med listerios, har forskare funnit. Listerios är en sjukdom hos däggdjur och fåglar som påverkar deras nervsystem eller inre organ. Det kan kontrakteras genom mat av animaliskt ursprung och grönsaker.
Kombinera Honung Med Dessa Livsmedel För Att Bota Fruktansvärda Sjukdomar
Honungen är en söt produkt erhållen från nektar av blommor och andra söta naturliga vätskor som överförs till bikuporna och bearbetas av bin. I produktionen kan det vara nektar, manna och blandat. Honung innehåller kolhydrater, vatten, mineralsalter, enzymer, vitaminer, essentiella och hartsartade ämnen.
Massera Poängen Med Hundra Sjukdomar För Att Rädda Dig Från Många Sjukdomar
Denna punkt anses vara en av de viktigaste. Öster om byn punktterapi inte bara sjuka masseras utan också friska för att förhindra sjukdomar och få livslängd. En japansk legend säger att i forntiden bodde en lycklig man som fick ovärderlig kunskap från sin far - kunskapen om poängen med livslängd eller poängen med hundra sjukdomar .
Öka Ditt Intag Av Dessa Livsmedel För Att Skydda Dig Mot Koronavirus
Spridningen av det lömska koronaviruset är i full gång och säsongsinfluensa och förkylning, som inte heller får underskattas, fortsätter att spridas tillsammans med den. Vår hälsa är i fara, så det är viktigt att ägna allvarlig uppmärksamhet åt vår immunitet och ta hand om den.
Att Dricka Grönt Te Kan Skydda Dig Från Dessa Två Sjukdomar
Att dricka grönt te rekommenderas när du vill gå ner några kilo, men förutom att bekämpa övervikt visar det sig att denna varma dryck kan förhindra risken för två dödliga sjukdomar. En studie av British Foundation for Cardiovascular Disease visade att daglig konsumtion av grönt te kan förhindra stroke och hjärtinfarkt.
