2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Detoxdieten används för att rengöra kroppen från olika typer av toxiner. Toxiner är ämnen av bakterie-, växt- eller animaliskt ursprung.
Deras överskott påverkar negativt funktionerna i hela organismen. Skadliga ämnen som har invaderat kroppen gör oss mer mottagliga för infektioner, försämrar blodcirkulationen och leder till mycket allvarliga sjukdomar.
Människokroppen har förmågan att självrena. Men ibland behöver han hjälp för att hantera överflödiga gifter.
Innan du börjar en detoxdiet, måste du ge upp de starkaste källorna till gifter - det här är alkohol och cigaretter. Kaffe bör också behandlas med försiktighet - det kan leda till en kraftig ökning av blodtrycket, huvudvärk och sömnproblem.
Konserver, halvfabrikat och olika delikatesser från snabbmatsrestauranger kan också vara en källa till toxiner.
Till att börja med kan du börja med en detoxdiet i helgen. På helgen, försök bli av med rött kött, alkohol, koffein och bakverk. De produkter du kommer att konsumera efter tillagningen är bra att koka eller ånga.
Ät mer rå frukt och grönsaker under dessa två avgiftningsdagar. Betona spannmål och baljväxter. Rå nötter hjälper också till att avgifta - de rengör njurarna och levern.
Drick minst en och en halv liter vatten om dagen och komplettera vätskorna med färskpressad juice. För att hjälpa din lever att rensa snabbare, drick en blandning av lika delar nypressad apelsin, citron och grapefruktjuice innan frukost.
Istället för frukost dricker du saften av 2 morötter, 2 äpplen och en nypa ingefära. Om detoxen av helgen lyckades och på måndag komplimangerar dina kollegor dig för glöd i dina ögon och din strålande hud, bör du fortsätta i samma anda.
Prova en veckodie, där du bara dricker mer, äter mer rå frukt och grönsaker, stoppar rött kött, alkohol och cigaretter, minskar kaffe till ett minimum.
Rekommenderad:
Detox Med Smoothies
Övervikt, stillasittande livsstil, stress i det hektiska dagliga livet, ohälsosam snabbmat är de faktorer som leder till ackumulering av gifter i vår kropp. Kroppen behöver detoxdieter varje dag för att hålla sig frisk. Sätt att avgifta är sport och övergivande av dåliga vanor, liksom en förändring av kosten.
Detox Diet För Vacker Hud
När det kommer till för avgiftning , vi tänker automatiskt på kroppen och hälsan, men huden kan också dra mycket nytta av denna rengöring. Att eliminera toxiner har ett antal fördelar - från viktminskning, enklare behandling av allvarliga sjukdomar till att lösa problem som infertilitet.
Detox Med Mjölktistelolja
Mjölktistel är en växt som växer nästan överallt och anses vara ett ogräs. Fördelarna med tistel och dess helande egenskaper används dock i stor utsträckning i både folk- och klassisk modern medicin. Det används aktivt för att förebygga och behandla sjukdomar i levern och gallblåsan, såsom:
Den Diet Som Adele Förlorade 15 Pund Per Månad (Sirtuin Diet)
Diet med mat rik på sirtuiner - detta är viktminskningsregimen 2016. Testad av ett antal namn i showbranschen hjälper det dig att tappa upp till 3 kg per vecka. Sirtuin diet utvecklades av nutritionists Aidan Goggins och Glen Matton. I början av året släpptes deras bok The Sirtfood Diet:
Detox Diet Med Limonad Av Stjärnorna
Maten från många Hollywood-stjärnor är Master Cleaning Diet. Hennes mest ivriga beundrare är sångerskan Beyonce, som med hennes hjälp förlorade nästan tio kilo på två veckor. Master Cleaning Diet är baserad på en detoxlimonad som heter The Master Cleanser.
