2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Nötkött används i dieter och dieter som syftar till viktminskning, hos de som ökar muskelvikten, samt för att upprätthålla en hälsosam kropp med regelbunden vikt.
Ett av de snabbaste och dietrecepten med nötkött är för köttbullar med diet.
För dem behöver du: kalvsjal, lök, persilja
Beredningsmetod:
Kalvsjalen är malet, löken finhackad. Persilja läggs till köttfärsen rå och knådas väl. Från den färdiga blandningen bildas platta köttbullar. Baka i en fettfri teflonpanna.
Kostportionerna är beroende av konsumentens vikt, allt från 170 g, ytterligare 220, tredje 300 g. Det viktigaste är vad garnering är. Det är bra att välja grönsaker eller något lika lågt i kalorier.
Kalvkött eller nötkött blir vanligtvis lite torrt. För att undvika detta är det bra att krydda den med en lätt sås av grön chili, kryddor som salt, pepparfrön, vitlökspulver och curry samt citronsaft.
Ett annat dietrecept, inklusive nötkött, är favoriten hos många typiska bulgariska rätter - kokt kalvkött.
För det behöver du:
600 g nötkött, 1 lök, 1 vitlöksklyfta, 1 st. morötter, 3-4 st. potatis (valfritt), 1 lagerblad, 3-4 kärnkålsprodukter, 5-6 korn svartpeppar, 2 liter vatten, 3-4 msk. konserverade tomater, 2 msk. olja, 2 msk. vinäger, 1 msk. salt, persilja om så önskas
Beredningsmetod: Nötkött skärs i lika stora medelstora bitar. Häll hälften av vattnet i en kastrull, lägg köttet, finhackad lök, morötter och vitlök. Koka och tillsätt kryddor, salt och olja, liksom resten av vattnet.
När köttet är helt kokt, lägg till tärnad potatis. När potatisen är kokt, tillsätt tomater och vinäger. Strö eventuellt med finhackad persilja när måltiden är klar.
Nötkött med zucchini
Ingredienser: 140 g nötkött, 230 g färsk zucchini, 60 g färska röda tomater, 15 g färsk komjölk, 3 g mjöl, 5 g dill eller persilja, salt
Beredningsmetod: Köttet avbenas och rengörs från skinn och senor. Tvätta väl, skär i portioner och koka i 3-5 minuter, ta sedan bort det, lägg i varmt vatten, salt och koka på svag värme med fettet tills det är mjukt.
Tillsätt sedan den skalade och tärnade zucchinin, skalade och skivade (eller mosade) tomater och slutligen - rostat mjöl blandat i lite kallt vatten. Skålen bakas i ugnen och strö med finhackad dill eller persilja.
Varje diet som innehåller nötkött är utsökt och mycket fördelaktig. Huvudregeln när man äter kött gäller också för det - inte att kombineras med pasta och potatis, utan bara med grönsaker och kalorifattiga och snabbt förnedrande produkter.
Rekommenderad:
De Mest Kända Italienska Rätterna Med Nötkött
Om du endast associerar pizza och pasta med italienskt kök, skulle någon självrespektande italiensk kock vara oändligt förolämpad och upprörd av din idé om deras nationella kök. Och med full rätt. Italienska köket det är inte bara pizza, pasta och risotto, utan ett stort utbud av traditionella rätter, sallader och italienska desserter, alltid tillagade av ömt kött, fisk, färska grönsaker och frukt, som bär den oförglömliga Medelhavssmaken.
Nötkött Går Med Sparris, Fläsk - Med Ananas
Om du serverar en enkel fläskbiff med utsökta sparriskvistar och en biff med ris och ananas, blir din lunch totalt misslyckad, säger gourmetexperter från Frankrike. Enligt dem kombineras varje typ av kött med vissa garneringar som inte undertrycker, utan tvärtom - betona dess rika smak och arom.
Kosträtter Med Kalkonkött
Kosträtter med kalkon är en av de mest användbara och läckra rätterna. Efter att ha ätit sådan mat stiger humöret, eftersom kalkonkött stimulerar produktionen av hormonet av lycka. Turkiet är väldigt enkelt och snabbt att förbereda och det finns nästan ingen möjlighet att utsätta dig för mat.
Kosträtter: Vilket Kött är Lämpligt Och Hur Man Lagar Det
När man följer diet föredras magert kött, särskilt från unga djur - nötkött, nötkött, fjäderfä och lamm. Vid olika sjukdomar kan fläsk och får får tillåtas, men utan fett. I de flesta fall undviks de eftersom de är svårare att smälta. När vi väl har valt köttet tvättar vi det bra, men blötlägg det inte, eftersom det förlorar värdefulla mineraler och vitaminer.
Kosträtter Med Kyckling
Kycklingkött kan användas för att förbereda olika och läckra kosträtter. En sådan maträtt är vegetabilisk ragout med kyckling. Nödvändiga produkter: 300 gram kycklingbröst, 250 gram broccoli, 250 gram kål, 200 gram svamp, 1 stor peppar, salt.
