Hud - Näringsfakta Och Kulinarisk Tillämpning

Innehållsförteckning:

Hud - Näringsfakta Och Kulinarisk Tillämpning
Hud - Näringsfakta Och Kulinarisk Tillämpning
Anonim

Vi har yoghurt, som vi är kända för i världen, men isländare har också ett liknande mejeri-kulinariskt mirakel. Det heter skir och är praktiskt taget en fermenterad mejerimat. Det liknar mycket ansträngd yoghurt i vårt land, men proteinhalten i skidan är mycket högre och fettinnehållet är mycket lägre - bara 0,2 procent.

När det gäller mottagningsteknik skiren är isländsk ost. Den erhålls på samma sätt som andra typer av ost på Island. Komjölk är ojämn med löpe tills produkten erhålls.

Idag tillverkas skir endast med skummad färsk komjölk, men för det första mejeriprodukter skir fårmjölk användes också.

Produktionstekniken är inte komplicerad. Mjölken kokas och kyls sedan till 37 grader. Den fermenteras och får jäsa i cirka 5 timmar. Kyl sedan till 18 grader. Pastörisera och sila för att ta bort vassle.

Skir
Skir

Mjölkfrestelsen har jäst aktiv vid låga temperaturer, och detta är det unika ögonblicket i skidåkning som skiljer det från yoghurt.

För isländare är skir fortfarande förknippat med tanken på en basföda med en lång historia. Man tror att den var beredd i Skandinavien, och sedan förde vikingarna den till Island när de bosatte sig där för 1100 år sedan. Skidan bosätter sig permanent i den isländska matdieten, men är bortglömd utanför det kalla lilla landet. Själva namnet skir hänvisar till slutprodukten - en tjock mjölkmassa utan vassle.

Denna trevliga mejeriprodukt konsumeras på olika sätt - med frukt, som ett tillskott till en sallad, på en smoothie eller på en skiva.

Vilka är de användbara egenskaperna hos en skidor?

Kalium, kalcium och magnesium är innehåller i skidan, är väsentliga för hjärthälsan. Kalcium är ett viktigt element för benstyrka och har en gynnsam effekt på blodtrycket.

Med huden kan blodsockernivån framgångsrikt kontrolleras tack vare höga proteinnivåer och samtidigt lågt kolhydratinnehåll. Som i alla mejeriprodukter är probiotikainnehållet utmärkt och de spelar en positiv roll i tarmfloran.

Konsumtion av skir
Konsumtion av skir

Skidens mättande förmåga gör den till en komplett mat och skapar möjligheter för den att ingå i olika dieter.

Rekommenderad: