Fakta Och Tillämpning Av Gula Linser

Video: Fakta Och Tillämpning Av Gula Linser

Video: Fakta Och Tillämpning Av Gula Linser
Video: Вяжем теплый, красивый и нарядный капор спицами 2024, November
Fakta Och Tillämpning Av Gula Linser
Fakta Och Tillämpning Av Gula Linser
Anonim

Den gula linsen skiljer sig från andra typer av linser genom att den är mjuk och kokar snabbt - den har inga skalor. Den har en behaglig och delikat arom med en liten smak av svamp, och med tillsats av kryddor är den ännu mer god.

Det tar bara 10-15 minuter att vara helt klar. Denna typ av linser är lämplig för puréer, snacks, grytor, grillat köttgarnering och linssoppa, som tillagas mycket snabbt och saltas först i slutet av tillagningen.

De gula och gröna linserna har nästan samma sammansättning. Gula linser är rika på järn och kalium, kisel, folsyra och andra B-vitaminer, betakaroten, vitamin E, värdefulla proteiner, rika på essentiella aminosyror och fibrer, förbättrar matsmältningen och skapar en mättnadskänsla.

Därför gula linser är användbara vid anemi, leverproblem, nerv- och kardiovaskulära sjukdomar, svag immunitet, sköra ben och en tendens att utveckla cancer.

Gula linsköttbullar
Gula linsköttbullar

Tillämpningen av den gula linsen i den vegetariska kosten är mycket stor. Vegetarianer kan säkert vägra kött och inkludera gula linser i kosten utan rädsla för att beröva sin kropp det nödvändiga proteinet.

De som vill gå ner i vikt kan framgångsrikt ordna en diet med linser. Gravida kvinnor bör ägna särskild uppmärksamhet åt linsen - folsyra är avgörande för det växande fostret.

Linsen hjälper också de som vill behålla sin skönhet och ungdom längre, det skyddar huden mot sjukdomar och tidigt förfall och ger god näring inifrån.

Hinduer älskar gula linser - det är mycket vanligt i det indiska köket användningen av gula linser. Inte överraskande skiljer sig indianerna från européerna med sin släta hud och tjocka hår. Naturligtvis har de förutom gula linser många andra användbara växtbaserade produkter som passar perfekt.

Produktionen av olika sorter av gula linser har hittats inte bara i Indien utan också i andra länder i Asien, Nordafrika, Amerika och vissa europeiska länder.

Gör gul linssoppa
Gör gul linssoppa

Gula linser används för utmärkta huvudrätter. Gräddsoppor, kryddiga soppor, kycklingrätter, med svamp, morötter, selleri, vitlök, lök, ris, potatis, svartpeppar, lagerblad, gurkmeja, curry, koriander, kummin, quinoa, tomater, paprika, persilja.

Sammanfattningsvis, låt oss komma ihåg att linsen behåller nästan alla värdefulla egenskaper i den under värmebehandlingen, de förstörs inte.

Och en sak till - varje lins är en miljövänlig produkt: den här grödan ackumulerar inte nitrater, toxiner, radionuklider, även om den växer under miljömässigt ogynnsamma förhållanden.

Rekommenderad: