2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Det är mindre än en vecka kvar till din efterlängtade sommarlov. Du har redan tänkt till minsta detalj vad du tar med dig, du har börjat packa ditt bagage och mitt i din hektiska förberedelse händer det hemskaste …
Du testar din förra årets baddräkt och upptäcker att du har tappat formen. Du vill passa in, men du har inte mycket tid. Det finns två alternativ - att leta efter nya badkläder eller att prova en diet för snabb viktminskning.
För dem som föredrar det andra alternativet kommer vi idag att erbjuda express yoghurt diet. Med den kan du gå ner 3 kg på 4 dagar utan smärtsam hungerkänsla.
Kosten är enkel och kräver ingen matlagning av specialmat. Du måste bara följa dess grundläggande principer.
Ät en rostad skiva med smör under de fyra dagarna till frukost. Sedan har du rätt att konsumera upp till 800 g yoghurt varje dag. Du bestämmer om du ska späda ut det med vatten och göra kefir eller äta det. Det är viktigt att inte sötas eller krydda med salt.
Anmärkningar: Under kosten kan du dricka kaffe på morgonen, men det bör inte sötas eller spädas med mjölk, grädde eller annat.
Kosten bör inte göras av personer med känsliga magar, kroniska sjukdomar, liksom av personer med intolerans mot mejeriprodukter.
Rekommenderad:
Med En Körsbärsdiet Går Vi Upp I Vikt Istället För Att Gå Ner I Vikt
Under de senaste åren har körsbärsdieten blivit extremt populär. Med det minimeras mängden mat, och de som följer den populära kosten bör äta främst körsbär och dricka mycket vatten. Ny forskning har dock visat att den nya mani för viktminskning, förutom att vara en ineffektiv metod för viktminskning, också är extremt skadlig.
Ett Kraftfullt Botemedel För Att Förbättra Minne, Syn, Hörsel! Och Du Kommer Att Gå Ner I Vikt
Ju äldre vi blir, desto mer inser vi att kroppen inte har samma egenskaper som tidigare år. Vi börjar förlora hudens elasticitet och snabb återhämtning - de två nycklarna till ungdom. Men att skylla åldern för detta är helt fel, för om vi använder nödvändiga näringsämnen för att organen ska fungera korrekt, så borde vi ha sådana problem, eftersom syn och minne påverkas snabbast.
Här är Det: Det Hemliga Receptet För Att Gå Ner I Vikt Med Gurkmeja
De gynnsamma och helande egenskaperna hos gurkmeja har varit kända för mänskligheten i århundraden. Förutom hälsa och skönhet används det också som ett universellt sätt att gå ner i vikt. Idag är det få som vet hemligheten med gurkmeja.
Har Du Bestämt Dig För Att Gå Ner I Vikt Med Spenat? Läs Detta
Spenat är en av de hälsosammaste grönsakerna vi kan inkludera i vår kost som basfoder. Den är full av näringsämnen och erbjuder ett antal hälso- och medicinska fördelar. Men överdrivet intag av denna växt kan vara farligt för oss, eftersom det också har några potentiella biverkningar.
Visualisera Att äta Frukt För Att Gå Ner I Vikt
För att förbättra ditt sätt att äta, gör en handlingsplan och föreställ dig dess genomförande. Detta hjälper dig att uppnå dina mål, enligt en ny studie. Människor som planerar att äta frukt och visualisera effekten av att äta är i mycket bättre form och äter hälsosammare mycket oftare, säger forskare.