2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
De mest kända nutritionisterna erkänner citron som det bästa rengöringsmedlet. Inkluderat i dieter hjälper gul citrus till att ta bort gifter från kroppen och gå ner i vikt. Hemligheten med sur frukt är att den har en gynnsam effekt på mag-tarmkanalen.
Många studier visar att äta citroner och dricka citronsaft inte bara är bra för huden utan stimulerar också normaliseringen av näringsupptagningen.
I kombination med motion och en hälsosam kost kommer du att gå ner i vikt med hjälp av citron. Dessutom ökar vitamin C, som är mycket rik på citron, immuniteten på vintern, påskyndar läkningsprocessen av allergier, tuberkulos, reumatism och frakturer, brännskador och sår.
Citroner innehåller 7-8% citronsyra, som andra frukter inte kan skryta med. Det interagerar med andra enzymer och syror, stimulerar matsmältningen och magsaften. På grund av den höga surheten kan även en liten skiva citron ha en positiv effekt på matsmältningsprocessen och minska risken för högt blodsocker.
Citrons helande egenskaper och dess konsumtion i mat har varit kända för människor sedan urminnes tider. Läkare som bodde under medeltiden behandlade många sjukdomar med hjälp av mogen citronfrukt. De blandade citronsaft eller dess skal med andra örter och grönsaker. De olika typerna av örtextrakt i kombination med citronskal har varit mycket populära inom kost och medicin.
Enligt en studie publicerad i Journal of the American Institute of Nutrition kan pektinet i citronskal släcka hunger inom fyra timmar.
Citronsaft är också unik i sin sammansättning, som ett av de mest kraftfulla koncentraten av vitamin C. Och vitamin C, förutom att kunna mobilisera kroppen mot förkylning, hjälper till effektiv matsmältning och därmed viktminskning, enligt universitetet. i Arizona.
Att gå ner i vikt med hjälp av citroner betyder inte att bara äta dem och glömma bort alla andra produkter. Forskare säger att du kan fortsätta att äta även sådana proteiner med hög proteinhalt som till exempel ost. Även chokladglass är inte tabu.
Experter rekommenderar att de som vill gå ner i vikt bara inkluderar i din dagliga meny några matskedar citronsaft eller några citronskivor.
Rekommenderad:
Fruktkombinationer För Den Mest Användbara Färska Frukten
Juicer är en ovärderlig skatt som naturen har gett oss. De är en viktig källa till vitaminer och spårämnen. Och visste du att den största mängden vitaminer och spårämnen finns i färskpressad juice? Men bara 20 minuter efter klämning sjunker mängden kraftigt, så det är viktigt att dricka saften omedelbart.
Här är Den Mest Användbara Saften Som Sänker Blodtrycket
Tranbärsjuice är den mest användbara fruktjuicen , meddelade forskare från Helsingfors universitet. Dessa små frukter och deras blad används i folkmedicin för att behandla urinvägar, magbesvär och leverproblem. Men forskning avslöjar nu fler fördelar med tranbär - deras juice sänker blodtrycket och förbättrar hjärtfunktionen.
Vad är Bra Vin? Den Mest Användbara Och Korta Guiden Finns Här
Är lockvin lika bra som korkvin? Skruvlock skyddar vinets färskhet och vitalitet, så de fungerar perfekt för de flesta viner, oavsett om de är röda, vita eller rosé. Många vinproducenter använder fortfarande kork för sina mest prestigefyllda viner, och tror att naturlig kork gör att vinet kan "
Den Mest Användbara Fisken
Kategorin "mest användbara" tillskrivs många livsmedel, oftast grönsaker och frukter, här och där mejeriprodukter och kött, men det verkar som att fisken förblir lite i bakgrunden och på något sätt försummas, åtminstone i det bulgariska traditionella köket .
Gå Ner I Vikt Lätt Med Den Mest Utsökta Kosten
Har du hört talas om en glassdiet? Antagligen inte. Det sägs att glass stärker kroppen och hjälper till att gå ner i vikt. I den här artikeln kommer jag att föreslå några livsmedel som är lämpliga för diet. Det är viktigt att välja vissa av dem och göra din meny för dagen.
