2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Även om vi ständigt får information om hur skadlig stekt mat är är sanningen att de flesta av oss ofta är frestade att äta något tillagat i en kastrull. Dessutom är dessa rätter tillagade extremt snabbt, förutom att de är utsökta, vilket sparar tid för oss. Kycklingbitar, ägg på något sätt, kött, grönsaker kan tillagas i en panna.
Det första receptet är med kyckling och bereds riktigt snabbt. Det som är bra är att även om du saknar en av produkterna kan du alltid improvisera. Här är receptet:
Kyckling i en kastrull
Nödvändiga produkter: lök, 2 morötter, konserverade tomater, 300 g svamp, kycklingbitar, svartpeppar, salt, olja, timjan.
Beredningsmetod: förbered dina produkter - skär och tvätta svamp, morötter och lök. Det första vi lägger i pannan för att steka är lök och sedan morötter. Kyckling - skuren i bitar tillsätts sedan för att steka väl, tillsätt timjan.
Efter ca 4-5 minuter tillsätt kryddor och tomater. Sänk värmen och låt sjuda i minst 30-40 minuter. När kycklingen är kokt måste du lägga till de skivade svamparna och stänga av kaminen när de mjuknar.
Nästa förslag är återigen med kyckling, men den här gången istället för tomatsås kommer vi att lägga till gräddsås:
Kyckling i en kastrull med gräddsås
Nödvändiga produkter: kycklingbröst, peppar - om möjligt rödgrön och gul, liten lök, konserverad majs, grädde, salt, peppar, olja, rosmarin om så önskas.
Förberedelse: skär kycklingbrösten och stek dem i en het panna. Tillsätt sedan skivad paprika, lökhalvmånar och majs. Rör om kraftigt och tillsätt grädden - mängden beror på hur mycket sås du vill ha i pannan. Slutligen krydda med dofterna och täck med locket. När grönsakerna mjuknar kan du stänga av skålen.
Och eftersom vi ägde vederbörlig uppmärksamhet åt kycklingen blir nästa recept på en maträtt med grönsaker och några ägg:
Aubergine med ägg
Nödvändiga produkter: ½ kg gröna lök, 1 aubergine, 100 g gulost, 3 - 4 ägg, 2 tomater, ½ koppling med persilja, olja, salt.
Förberedelse: skär först auberginen och låt den rinna så att den inte blir bitter senare. Skär lök och lägg den för att steka, lägg sedan tärnad aubergine tillsammans med tomaterna. Efter stekning, tillsätt äggen, rör om kraftigt. Tillsätt slutligen persilja och gulost.
Rekommenderad:
Idéer För Enkla Proteindrycker
Syftet med proteindrycker är att användas mellan måltiderna, inte att ersätta en komplett måltid. Deras mål är att komplettera den redan etablerade kosten. De smälts snabbt och förser kroppen med tillräckligt med kalorier och protein. De är lätt bärbara och passar både efter träning och för användning under arbetet.
Enkla Kakor För Barn
Barn älskar inte bara att äta läckra kakor utan också att hjälpa till med att förbereda dem. Lätta kakor kan göras av barnen själva, föräldrarna behöver bara hjälpa till genom att titta på de små konditorernas matlagning och baka kakan. Det är enkelt att göra en tårta med keso och choklad.
Idéer För Enkla Hemlagade Söta Frestelser
Alla är trötta på färdiga kakor och våfflor som erbjuds i butikerna. Här erbjuder vi dig två enkla och mycket välsmakande recept på hemlagade kakor. Hemlagade tryffel Nödvändiga produkter: 2 paket te kex (valfritt, varumärket spelar ingen roll, de bästa är de runda bulgariska kexen);
Enkla Recept På Glutenfria Kakor
Att följa en glutenfri diet kräver utan tvekan några förändringar i vår kost. Men att leva ett hälsosamt liv kräver inte nödvändigtvis att vi ger upp alla läckra sötsaker. Här är några frestande recept på glutenfria pastadesserter som får dig att drömma:
Enkla Dieter För Tonåringar
Det är extremt svårt att bestämma en lämplig diet för tonåringar. Nästan varje diet medför begränsning av en viss typ av mat. Detta är uteslutet vid denna ålder, eftersom det är under den här perioden som det växande barnet växer i snabbast takt.
