2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Fördelarna med ister har diskuterats i många år. Nutritionists är fast beslutna att denna produkt har många fler fördelar än skada, främst för att den absorberas bättre av köttprodukter och är full av näringsämnen.
Det har visat sig att ister innehåller arakidonsyra, som är inblandad i att bygga kroppens celler. Det främjar bildandet av många hormoner och är involverat i kolesterolmetabolismen.
Smult innehåller också viktiga fetter och värdefulla essentiella fettsyror. Den biologiska aktiviteten hos fett i ister är fem gånger högre än smör och nötkött.
Dessutom, efter uppvärmning ökar näringsvärdet för ister, tack vare en ökning av arakidon-, olje- och stearinsyra. Därför rekommenderas att steka produkterna i ister.
Smult hjälper till att gå ner i vikt. De omättade fettsyrorna, lecitinet och de fettlösliga vitaminerna i det hjälper till att rengöra kroppen från toxiner och fetter. Den innehåller också vitamin A, D och E, som hjälper till att upprätthålla balansen mellan näringsämnen i kroppen.
Forskare har funnit att ister normaliserar njurfunktionen. Det är också användbart vid sjukdomar i lungsystemet och för att förebygga cancer tack vare dess förmåga att rengöra toxiner. Dessutom rensar de aktiva substanserna i ister blodkärlen från dåligt kolesterol.
Bland de många egenskaperna hos ister är förbättringen av minnet. Forskare är övertygade om att en bit bacon före en tentamen eller ett viktigt möte aktivt stimulerar mental aktivitet.
Förutom allt som hittills har sagts har smult också visat sig vara till nytta för hjärt-kärlsystemet. Förutom vitaminerna A och E, officiellt erkända som vitaminerna för ungdom och skönhet, är arakidonsyran i produkten ansvarig för hjärtmuskulaturens normala funktion.
Lecitinet i det har en gynnsam effekt inte bara på hjärtat utan också på hjärnans blodkärl.
Rekommenderad:
De Oväntade Fördelarna Med Rosmarinolja
Rosmarin är en favoritkrydda i matlagning, vilket ger en oemotståndlig smak och arom till kött, grönsaksallader, såser, soppor, potatisrätter och mer - vem älskar det, kan inkludera det i vilken maträtt han önskar. I form av en krydda har rosmarin ett antal fördelaktiga egenskaper för kroppen.
De Oväntade Fördelarna Med Lila Kål
Det är ett vetenskapligt bevisat faktum att ju mörkare och mättad färgen på en frukt eller grönsak är, desto högre är dess antioxidantnivåer. Därför rankas lila kål i kategorin extremt användbara livsmedel som har oväntat fördelaktiga funktioner.
De Oväntade Fördelarna Med Svarta Morötter
Varför vi uppmärksammar svarta morötter ? Eftersom deras näringssammansättning beror på deras färg och svarta är extremt rika på ämnen. Svarta morötter spelar en viktig roll i mänsklig näring, eftersom de berikar kroppen med sina användbara ingredienser.
För De Oväntade Fördelarna Med Päronte
Päronet är en mjuk, söt och doftande frukt, känd och gillad sedan urminnes tider. Till och med Homer berättar om det i Odyssey och betonar fördelarna med den gudomliga frukten. Förutom sin smak innehåller denna frukt en rad hälsofördelar. Det har en gynnsam effekt på varje organ och kroppsdel.
De Oväntade Fördelarna Med Majshår
När du har tagit bort det gröna skalet som omger majsen får du ett lager av fibermassa. Det är känt som majshår . Du kan använda den både färsk och torkad. Om du vill hålla fibrerna färska, placera dem i en lufttät behållare och placera dem i kylskåpet.
