2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns minst tio skäl till varför vi ska äta pomelo och njuta av det oftare. Dessa förfäder till grapefrukt är mer söta än sura, med köttigt kött och gulaktig färg. De kommer från Malaysia och Sydostasien och finns redan i andra tropiska länder.
Pomelo är en mycket god frukt, men också användbar. På grund av dess smak är det en del av morgonmenyn som ett tillägg till sallader, såser, används för att smaka te och mer. Den innehåller också få kalorier och fett och innehåller ett enzym som hjälper till att bränna fett.
På grund av dess fiberinnehåll är pomelo mycket bra för hjärthälsan och skyddar också mot koloncancer. På grund av fibern i denna frukt känner vi oss fylligare och längre.
Högt innehåll av C-vitamin i pomelo stärker immunförsvaret, förhindrar utveckling av olika komplikationer av pulmonell karaktär och andra. Det har visat sig att personer med högre koncentrationer av C-vitamin i blodet är mindre benägna att drabbas av stroke.
Förutom C-vitamin innehåller pomelo också mycket kalium, vilket behövs för att upprätthålla hjärtfunktionen genom att reglera blodtrycksnivåerna. Och pektinet i frukten rensar blodet från avlagringar och skyddar mot åderförkalkning (förträngning av artärerna). Och på grund av antioxidanterna i det bromsas cellernas åldrande.
Kineserna använder också pomeloskal för att förbereda olika rätter. Den innehåller boyflavonoider, som förhindrar cancer i bröstet, bukspottkörteln (bukspottkörteln) och tarmarna. Det bekämpar cancerceller och undertrycker deras spridning.
Man tror att om vi tuggar pomelo långsamt hjälper frukten med baksmälla. I Mindre Asien tillsätts det till lotioner för att behandla inflammation och svullnad. Kineserna använder i sin tur dem för att göra läkemedel mot hosta och magbesvär. Och för artrit rekommenderas att du förbereder en kräm från skalet av pomelo och ingefära.
Pomelo är tålig och kan stanna i kylen i minst en vecka och ute - i flera dagar. Och om du är en experiment kan du lägga till den i vissa rätter som sallader, desserter, pasta som arabiska bröd och andra.
Rekommenderad:
Åtta Livsmedel För God Hälsa Och Skönhet
Vad tänker du när du shoppar? Att du är trött och tung eller att du känner en brådskande energi och önskan att köpa något användbart och gott för dig själv och din familj? Vad du bestämmer dig för att lägga i kundvagnen avgör din hälsa och din livsstil.
Tre Av De Mest Effektiva Dieterna För Viktminskning Och God Hälsa
Vintern har gått omärkligt, vi kastar långsamt bort de tjocka kläderna och åh … skräck, vi har omärkligt fått ytterligare ett kilo. Och här kommer sommaren, säsongen med bara axlar, korta kjolar, byxor och baddräkter. Vi måste snabbt gå ner i vikt.
Juicer För God Hälsa Och Sjukdomsbekämpning
Juicer är den senaste diet- och hälsoviljan just nu. Naturliga hälsoförespråkare konsumerar i synnerhet rå frukt- och grönsaksjuice varje dag för att underhålla god hälsa för att öka energi, rengöra kroppen, stärka hår, hud och naglar och skydda mot vissa sjukdomar som sträcker sig från förkylning till mer förödande som cancer.
Vatten Med Citron För God Hälsa Och Figur
Det kostar inte mycket att lägga till en bit färsk saftig citron i minst ett av de åtta glas vatten som du måste dricka om dagen för god hälsa och form. Drycken har en super tonisk effekt, laddar kroppen med energi och vitamin C. Citrusfrukter innehåller mineraler och oligo-element, verkar mot trötthet, dödar bakterier, förbättrar njur- och leverfunktionen.
För Att Vara I God Hälsa, Titta På Midjan
Det är känt att om du övervakar din vikt och inte lider av övervikt minskar du risken för hjärtsjukdomar, diabetes och andra sjukdomar avsevärt. Men i själva verket spelar midjemåttet en mycket viktig roll, inte mindre än din vikt, för din hälsa.
