2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kiwi är en av många av oss favoritfrukter. Det klassificeras som en utmärkt källa till C-vitamin och betakaroten. Eftersom kiwi innehåller en mängd olika flavonoider och karotenoider som har visat antioxidantaktivitet har de visat sig ha skyddande egenskaper mot humant DNA.
Det finns ingen tvist om de positiva egenskaperna hos denna frukt, men frågan uppstår om kiwiens skal kan konsumeras och är den användbar? Kiwiskal är definitivt ätbart och det finns olika teorier om hur denna frukt kan konsumeras.
I Nya Zeeland äter många människor råa skalade kiwi, medan i andra delar av världen äter de allra flesta människor skalad frukt. Detta kan bero på de otäcka håren som täcker den, eller på teorin om att om kiwin har behandlats med bekämpningsmedel, har de fastnat i huden.
Kiwihud innehåller höga nivåer av flavonoider, olösliga fibrer och antioxidanter. Alla dessa ämnen har en fördelaktig effekt på kroppens metaboliska funktioner (flavonoider och antioxidanter), matsmältningssystemet och det kardiovaskulära systemet (olöslig fiber). De flavonoider som finns i kiwiskal har anti-cancer, antiinflammatoriska och antiallergiska egenskaper.
Men om du har bestämt dig för att konsumera denna frukt oskalad är det bra att vara uppmärksam på några saker. Innan du börjar äta, se till att du har tagit bort hårstrån från dess yta och tvättat väl med rinnande vatten. Detta minskar risken för intag av skadliga ämnen, och ändå är håren inte så trevliga att äta.
Var försiktig när du ger kiwi till små barn. För att förhindra efterföljande huvudvärk är det bra att ge dem frukten, skalade och väl tvättade efteråt. Eftersom det tillsammans med andra mossiga frukter som persika och jordgubbar är möjligt att orsaka allergi mot ditt barn.
Rekommenderad:
Är Ost Verkligen Användbart?
Även små barn vet att det är användbart att äta ost . Den innehåller många användbara enzymer av mjölksyramikroorganismer. Vanligtvis äter vi bulgarer koost, som är gjord av färsk mjölk från kor. Men får- och getost är mycket bra val. Och även om vi är fans av vit saltad ost det finns faktiskt många arter i vårt land.
Är Rökt Ost Användbart?
Doften av rökt mat är mycket specifik och ger en person olika smakupplevelser. Detta betyder dock inte att detta sätt att laga mat är det hälsosammaste. Rökning görs genom att använda trä som rökkälla. Således absorberas röken i maten som placeras ovanför den.
Tranbärste - Varför Det är Användbart
Den sura bär som växer i skogar och runt träsk kallas tranbär. Den innehåller en betydande mängd vitaminer, citronsyra, samt glukos och fruktos. Tranbär kan ätas precis som det, rikt ströts med socker, det är lika användbart att inkludera dem i medicinska teer.
Varför Koksavkok är Användbart
Under de senaste decennierna har korn ersatts med vete och ris. En betydande del av kornkornet används endast för produktion av malt, öl och bearbetade produkter. Dessutom är korn ett värdefullt foder för gödning av djur på grund av dess höga nivåer av protein och protein i det.
Vad Visar Färgen På Skalet Och äggula?
Äggen innehåller alla näringsämnen som en växande kyckling behöver, inklusive protein (12,5 g per 100 g), mineraler och spårämnen (kalcium, selen och vitaminer (A, D, E och många av B-gruppen)). fett är inte högt, med nästan två tredjedelar av fettet i dem är omättade - 47% är enkelomättade och 12% - fleromättade.
