2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En intressant upptäckt gjordes av forskare i Dallas. Enligt dem är kiwi den mest användbara frukten - antioxidanterna och vitaminerna i den, skicka den i spetsen för de mest användbara tropiska frukterna.
Dessutom är denna frukt rik på lutein. Kiwi är en extremt användbar frukt för hjärt-kärlsystemet - det kan "bränna" fett i artärerna - vilket i sin tur minskar risken för blodproppar. Dessutom minskar denna frukt högt blodtryck.
En studie som genomfördes i Oslo involverade 118 personer som hade högt blodtryck. De var alla i genomsnitt 55 år gamla. Forskare har delat in dem i två separata grupper. I en grupp åt människor kiwi tre gånger om dagen och i den andra äpplen. Efter exakt 56 dagar blev det klart att gruppen som åt tre kiwi om dagen hade normaliserat blodtryck.
Det visar sig att kiwi också är bra för huden - forskare rekommenderar att vi äter 3 kiwi om dagen för att få ung och frisk hud. Om vi äter mer kommer det att göra oss mer attraktiva, är experterna övertygade. Morötter och kål går också med i frukten.
Om vi konsumerar dem regelbundet kommer det att betona hudens naturliga hudfärg. Forskare är övertygade om att det mest effektiva och enkla sättet att påverka vårt utseende är att börja äta rätt.
Och när det gäller utseendet kan vi inte låta bli att nämna att förutom god hud kan kiwi hjälpa till i kampen mot vikt. För bättre effekt är det nödvändigt att äta frukten en halvtimme före huvudmåltiden.
Fördelarna som frukt har på människokroppen är obestridliga och studeras ständigt av forskare. Resultaten av en studie hävdar att citrusfrukter skyddar mot cystor i njurarna.
Naringenin, som finns i citrus, hämmar utvecklingen av cystor, är brittiska forskare övertygade om. Naringenin är också skyldig för den bittra smaken av vissa citrusfrukter, såsom grapefrukt.
Rekommenderad:
Varför är äpplen Den Mest Populära Frukten?
Det finns ingen mer populär frukt än äpplet, säger amerikanska nutritionister. Enligt den senaste statistiska undersökningen är äpplen den vanligaste frukten i världen. Detta beror på både deras användbara egenskaper och de många legender som är förknippade med dem.
Fruktkombinationer För Den Mest Användbara Färska Frukten
Juicer är en ovärderlig skatt som naturen har gett oss. De är en viktig källa till vitaminer och spårämnen. Och visste du att den största mängden vitaminer och spårämnen finns i färskpressad juice? Men bara 20 minuter efter klämning sjunker mängden kraftigt, så det är viktigt att dricka saften omedelbart.
Kiwi - Den Kvinnliga Frukten
Kiwi är en extremt hälsosam och användbar frukt. Kiwiköttet är vanligtvis grönt eller gult beroende på sorten. Frukten används till sallader, rätter, desserter för viktminskning och försköning. Kiwi innehåller nästan alla vitaminer (A, B1, B2, B6, B9, CE) och spårämnen.
De Mest Populära Tropiska Frukterna
Det finns ett stort utbud av frukt och grönsaker runt om i världen. Vi vet inte ens att några av dem finns, och de vi har provat är spridda över hela världen. Här är några tropiska frukter , som, även om de inte är särskilt populära i Bulgarien, är extremt populära runt om i världen.
På Mangodagen: Se Varför Det är Den Mest Konsumerade Frukten I Världen?
22 juli firas Mangodag . Vid detta tillfälle delar vi med dig några fördelar med den saftiga naturliga gåvan. För bara några decennier sedan ansågs mango vara en av de mest exotiska frukterna, som inte ens såldes på bulgariska marknader och butiker.
