2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns ingen mer populär frukt än äpplet, säger amerikanska nutritionister. Enligt den senaste statistiska undersökningen är äpplen den vanligaste frukten i världen.
Detta beror på både deras användbara egenskaper och de många legender som är förknippade med dem. Således, utan att känna det, förser vi vår kropp med användbara ämnen tack vare extremt gamla "annonser".
De flesta legender är associerade med äpplen. Finns det någon som inte känner till den bibliska liknelsen om den frestande ormen och kunskapens träd? I folksaga är äpplet en frukt som är magisk och vanligtvis skänker ungdomar.
Början på trojanskriget lades av splittringsäpplet, vilket orsakade en gräl bland gudarna i Olympus. Hur kan vi inte komma ihåg Newton, som upptäckte tyngdlagen med hjälp av ett äpple som föll på hans huvud.
New York är känt över hela världen för sitt husdjursnamn - Big Apple. Enligt forskare beror äpplets popularitet på att det har varit en favoritfrukt hos många folk runt om i världen i århundraden.
Det vilda äpplet var känt för människor före alla andra fruktträd. Det odlades först i Mindre Asien. Därifrån överfördes den till Egypten och Palestina och senare till det antika Grekland och Rom.
Två århundraden före den nya eran uppfödde omsorgsfulla jordbrukare över 25 olika typer av äpplen, som skilde sig åt i färg och smak. Gyllene äpplen har gått in i legender och folksagor i många länder. Troligtvis beror det på den söta smaken av gula äpplen.
Äpplen är mycket värdefulla för kroppen eftersom de innehåller vitamin A, som är en kraftfull antioxidant och är bra för ämnesomsättningen, liksom för ben och hud. Äpplen innehåller 50 procent mer vitamin A än apelsiner.
Vissa typer av äpplen innehåller tio gånger mer C-vitamin än apelsiner. Det deltar i syntesen av kollagen, ökar kroppens motståndskraft mot olika typer av infektioner.
De läckra frukterna innehåller också många B-vitaminer, som är nödvändiga för att kroppen ska fungera normalt i nervsystemet, hjärt-kärlsystemet och matsmältningssystemet.
G-vitamin finns i äpplen i större mängder än i någon annan frukt. Det är nödvändigt för tillväxt såväl som för normal matsmältning. De innehåller också kalcium, vilket är bra för ben.
Det unika i äpplen är pektin, vilket minskar nivån av dåligt kolesterol och hjälper till med dieter. Att äta äpplen hjälper kroppen regelbundet att gå ner i vikt eftersom det förhindrar att kolhydrater blir fett.
Avlastningsdagar med äpplen är mycket populära. För detta behöver du ett och ett halvt kilo äpplen. Fördela dem så att du får sex måltider. Kom ihåg att många värdefulla ämnen finns i skalet av äpplen.
Rekommenderad:
Specialdiet Med äpplen - 3 äpplen Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har funnit att när några av dess kunder äter ett äpple före varje måltid utan att ändra någonting annat i kosten, kan det sluta få extra pounds. Många experiment och experiment med detta tillvägagångssätt började.
De Mest Populära Sorterna Av äpplen
”Ett äpple om dagen håller läkaren borta från mig!” Om du inte har hört detta maximalt är det dags att rätta till det misstaget genom att börja äta äpplen oftare. Det finns många och olika saker i Bulgarien sorter av äpplen , som är smakligare och mer användbar än vilken.
Fruktkombinationer För Den Mest Användbara Färska Frukten
Juicer är en ovärderlig skatt som naturen har gett oss. De är en viktig källa till vitaminer och spårämnen. Och visste du att den största mängden vitaminer och spårämnen finns i färskpressad juice? Men bara 20 minuter efter klämning sjunker mängden kraftigt, så det är viktigt att dricka saften omedelbart.
Kiwi är Den Mest Användbara Tropiska Frukten
En intressant upptäckt gjordes av forskare i Dallas. Enligt dem är kiwi den mest användbara frukten - antioxidanterna och vitaminerna i den, skicka den i spetsen för de mest användbara tropiska frukterna. Dessutom är denna frukt rik på lutein.
På Mangodagen: Se Varför Det är Den Mest Konsumerade Frukten I Världen?
22 juli firas Mangodag . Vid detta tillfälle delar vi med dig några fördelar med den saftiga naturliga gåvan. För bara några decennier sedan ansågs mango vara en av de mest exotiska frukterna, som inte ens såldes på bulgariska marknader och butiker.
