2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Skönhet är inte bara dold i ansiktsdrag och kroppsformer. Hon komplicerar detaljer, inklusive tjockt och glänsande hår, mjuk, smidig hud utan fläckar och stötar, babyrosa naglar och pärltänder.
Allt detta kan uppnås om du använder en "skönhetsmeny" i ditt dagliga liv. Korrekt näring förbättrar inte bara kroppens hälsa utan har också en försköna effekt. Vissa produkter kan förbättra blodcirkulationen, öka mängden kollagen i kroppen, vilket ger din hud elasticitet och ett friskt ungdomligt utseende.
Frukt och grönsaker som betonar skönhet
Papaya. Denna frukt är rik på vitamin C, vilket är viktigt för god hälsa och hudens utseende. Dessutom förbättrar regelbunden konsumtion av papaya tillståndet i urinvägarna, vilket också är relaterat till hudens tillstånd.
Bär. Kollagen hjälper din hud att vara naturligt spänd. När kollagennivåerna sjunker börjar huden skrynklas. Jordgubbar skyddar dess kollagenstruktur. De är också en rik källa till C-vitamin.
Blåbär. Bäret är bra för tandköttet, hjälper till med syn och hudflexibilitet.
Aprikoser. De är rika på fytonäringsämnen som lykopen och betakaroten - ingredienser som är bra för huden.
Nar. Frukten innehåller polyfenoliska antioxidanter som neutraliserar fria radikaler som skadar huden.
Tomater. De är också en utmärkt källa till lykopen. Detta ämne förbättrar hudens naturliga solskyddsfaktor, minimerar de skadliga effekterna av starkt solljus.
Morötter. Morötter är rika på betakaroten, de hjälper till med för tidig åldrande av huden.
Broccoli. Broccoli innehåller ingrediensen sulforophane, som verkar på mobilnivå. Grönsaker är rika på fiber, vilket håller matsmältningssystemet friskt, vilket skyddar din hud från obehagliga brister.
Gurka. Vi vet alla att bitar gurka eller grönsaksjuice gör huden mjuk och smidig. Att äta gurkor är också mycket bra för huden. Det är en bra källa till vitaminer och mineraler som ökar kollagenproduktionen.
Bladgrönsaker. De innehåller vitaminer, mineraler, fytonäringsämnen och antioxidanter. Deras regelbundna användning har en extremt bra effekt mot huden.
Rekommenderad:
Ät Gröna Grönsaker För Skönhet Och Ungdom
Naturens gröna gåvor är hemligheten till evig skönhet, ungdom och god ton. Det finns många fördelar med grönsaker från det gröna området, medan de inte har någon negativ inverkan på vår kropp. Det är viktigt att veta att denna grupp grönsaker är bärare av klorofyll och fiber som har en renande effekt på mage och blod.
Te För Evig Ungdom
Grönt te, även kallat jungfru, är en av de bästa rengörande teerna för kroppen. Grönt te tillverkas av bladen från Camellia Sinensis, en växt som växer i över 50 länder, från Ryssland till Argentina och från Brasilien till Moçambique. Indien, Sri Lanka, Kenya och Kina är de mest populära länderna för produktion av grönt te och de är förvisso bland de mest lojala konsumenterna, eftersom i dessa länder kvaliteterna av grönt te värdesätts mest.
Mat För Att Upprätthålla Skönhet
Den verkliga näringen av huden sker endast genom blodet. Kosmetika kan göra underverk för din skönhet: rengöring, återfuktande, blekning, klargörande och utjämnande hud, borttagning av rynkor och mer. Men om du har finnar och inte gillar färgen på ditt ansikte, behandla förstoppning, inflammation i magen och tarmarna, behandla levern etc.
Vitlök, Lax Och Spenat För Lång Livslängd Och Evig Ungdom
Det finns olika åsikter bland nutritionister och läkare om vilka livsmedel som är goda och vilka som är dåliga. Daily Mirror publicerade nyligen de 10 bästa produkterna som är mest fördelaktiga för människor, enligt engelska nutritionister.
Potatis För Hälsa Och Skönhet - Inte Bara Mat Utan Också Medicin
Användbara egenskaper hos potatis idag är de kända för alla. Potatis används ofta i matlagning och folkmedicin på grund av deras närings- och medicinska egenskaper. Sammansättning av potatis Cirka 20-25% av deras vikt är kolhydrater (stärkelse), cirka 2% - protein och 0,3% - fett.
