2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ordet kollagen kommer från det grekiska språket och bokstavligen översatt betyder produktion av lim. Kollagen är ett hårt, fibröst och olösligt protein.
Kollagen är ett viktigt strukturellt protein av bindväv i människokroppen. Det är en viktig komponent i leder, senor, brosk, muskler, hud.
Kollagen förekommer i hela vår kropp. Den håller hela människokroppen ihop och bildar en byggnadsställning. I människokroppen förekommer de runt 16 sorter av kollagen.
Kollagen består av aminosyror som flätas samman för att bilda en trippel helix av långsträckta fibriller.
Kollagen gör huden frisk och elastisk. Det har bevisats att människokroppen med åldern börjar producera mindre kollagen. Också ohälsosam livsstil - som långvarig sol exponering, konsumtion av för mycket socker, rökning, alkohol, sömnbrist minska kollagenproduktionen. Det är minskningen av mängden kollagen i kroppen som orsakar rynkor.
Tack vare det återställs döda hudceller.
Det beror på kollagen och tillståndet hos våra naglar, hår och tänder.
I frånvaro eller minskade mängder kollagen upplever människor smärta och stelhet i leder och ben. Strukturen av kollagen är gelliknande. Detta gör att människor kan röra sig utan att uppleva svårigheter och smärta.
Påskyndar ämnesomsättningen genom att omvandla viktiga näringsämnen.
Kollagen förbättrar också tillståndet lever och hjärta.
Stora mängder kollagen i kroppen skyddar oss mot Alzheimers, hjärtinfarkt, benskörhet och andra.
Foto: Iliana Parvanova
Kollagen kan också erhållas genom mat. Detta händer när vi konsumerar mer:
- Mörkgröna grönsaker - som spenat, kål, brygga och andra. De är alla rika på kalcium;
- Rik på vitamin C-frukter och grönsaker - det här är citroner, apelsiner, broccoli, kiwi, paprika och mer.
Det är viktigt att mängden kollagen i kroppen att vara normal. När det är normalt hjälper det oss att bekämpa många hälsoproblem. Dess brist orsakar allvarliga hälsoproblem.
Rekommenderad:
Kollagen - Vad Du Behöver Veta
Vi hittar ofta förekomsten av kollagen i vår favorit ansiktskräm, kroppslotion, näringstillskott och till och med läkemedel. Vad är kollagen? Vilken roll spelar det för vår kropp att vara närvarande som en integrerad del av de produkter vi använder varje dag?
Pärlkorn: Den Oväntade Källan Till Kollagen
Vanlig spannmål kan kompensera för bristen på kollagen i kvinnokroppen och föryngra den med flera år. Din hud, hår och naglar blir friska och unga! Ät denna ovärderliga mat minst en gång i veckan så blir du nöjd med resultatet! Pärlgryn - Detta namn ges på grund av likheten med flodpärlor.
Kollagen
Kollagen är huvudproteinet i mänsklig bindväv. Dess koncentration varierar i olika delar av kroppen - 23% i skallen, 64% i hornhinnan, 50% i brosket och upp till 75% i huden. Det representerar 30% av den totala vikten av humant protein och är ansvarig för fasthet, elasticitet, korrekt fukt och konstant förnyelse av hudceller.
Vad är Hydrolyserat Kollagen Och Vad är Det Bra För?
Kollagen är ett strukturellt protein som binder samman celler och vävnader och hjälper dem att bibehålla sin form och integritet. Det är det rikaste proteinet i människokroppen. Det finns i muskler, hud, blod, ben, brosk och senor. Kollagen stöder hudens elasticitet, håller ihop ben och muskler, ger skydd för organ och strukturer i leder och senor.
Livsmedel Som Hjälper Till Att Göra Kollagen
Kollagen är huvudproteinet i kroppens bindväv i människokroppen. Det är en del av senor, ben och brosk. Kollagen är både ett byggmaterial och ett "lim" som bildar alla kroppens celler och säkerställer vävnadens och organens elasticitet.
