2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ansamlingen av järn i människokroppen bildas på två sätt. Den första är genom mat och den andra från transfunderat blod. Denna ackumulering kallas thalassemia. Om överflödigt järn inte avlägsnas kan det skada viktiga organ som lever och hjärta.
Järn är ett naturligt förekommande element i maten. Ett problem med toxicitet vid höga doser finns i varje livsmedel. All mat kan överdrivas, men järn är ett hot.
Små mängder järn i blodet behövs för att transportera syre till vävnaderna. Nyligen har dock forskare funnit att högt järn är en viktig orsak till hjärtinfarkt, stroke, vissa infektioner och till och med cancer. Det värsta är dock att människokroppen inte har en mekanism på plats för att frigöra överflödigt järn.
Mycket få människor inser att överdriven konsumtion av hamburgare, äggulor och biffar övermättar kroppen med järn. Det bör vara känt att det kan finnas bra och dåliga fetter, men det finns inget bra järn. Den hävdar att det finns acceptabla nivåer av dess innehåll och de som är farliga.
I små mängder är järn viktigt, men i stora doser blir det livshotande. Det stimulerar produktionen av fria radikaler och orsakar vävnadsskador vid hjärtinfarkt och stroke.
Livsmedel som är rika på järn är rött kött, grönsaker som rödbetor, spenat, broccoli, torkad frukt. Andra sådana livsmedel är ägg, lite skaldjur, tofu, korn, sesam.
De viktigaste biverkningarna av att ta mycket järn är smärta och kramper i magen, liksom frossa, yrsel, snabb hjärtslag, stickningar i armar och ben, metallsmak i munnen, hudutslag, andningssvårigheter.
Å andra sidan spelar järn en viktig roll i bildandet av röda blodkroppar, och dess brist leder till anemi. Samtidigt har dess överdos en skadlig effekt på kroppen.
Kroppen hos en frisk vuxen innehåller cirka 3-4 g järn, 70% av det är viktigt, de återstående 30% deponeras i vävnaderna.
Rekommenderad:
Morgondrycker För Att Rena Blodet
Många människor vet inte eller glömmer att rena blodet hemma. Andra tar hand om sin hälsa och lägger stor vikt vid det - att rengöra kroppen. Det vill säga avlägsnande av toxiner från mag-tarmkanalen, njurarna och levern. Men det finns också skadliga ämnen i blodet som också måste tas bort.
Vilka Livsmedel Förtjockar Blodet?
Ökad blodviskositet är ett tillstånd som också kallas tjockt blod eller tjockt blod . Det orsakar en person mycket besvär - från sömnighet till trombos, hjärtsjukdomar, stroke och mer. Blodfluiditet beror på många omständigheter, och sammansättningen av maten är den viktigaste av dem.
Dessa Livsmedel Rengör Blodet Från överskott Av Lipider
Avgiftning av kroppen du kommer inte att vara komplett utan att rena blodet. För att säkerställa friskt blod är det också nödvändigt att rengöra njurarna och levern. Naturliga blodrenare är kål, citron och vitlök kan göra detta. Frukter rika på pektin som äpplen, päron och guava, livsmedel som är rika på fiber som havre, samt gott gammalt vatten, också ta bort gifter från blodet av din kropp.
Livsmedel Som Torkar Blodet
Tomater förhindrar bildandet av blodproppar i hjärt-kärlsystemet. Tomater och aspirin hjälper blodförtunnande . Svamp späd blodet och minska nivån av dåligt kolesterol. Andra produkter som späd blodet är vitlök, fiskolja, svart fläderbär.
Efter Det Torra Blodet I Korven äter Vi Ispulver I Chokladet
Sammansättningen av de produkter som lurar i butikshyllorna pratas allt oftare. Det är inte längre förvånande att vissa korvar innehåller skrämmande ingredienser som pulveriserat blod. Dess användning i produkter har varit en praxis i årtionden.
