2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ökad blodviskositet är ett tillstånd som också kallas tjockt blod eller tjockt blod. Det orsakar en person mycket besvär - från sömnighet till trombos, hjärtsjukdomar, stroke och mer.
Blodfluiditet beror på många omständigheter, och sammansättningen av maten är den viktigaste av dem. Att veta vilka ämnen som förtjockar blodet kan du justera din kost och förbättra blodets tillstånd avsevärt utan droger. Här är de livsmedel och ämnen du bör undvika när du är orolig för tjockare blod.
K-vitamin
Det kallas ett koagulationsvitamin, det ökar blodkoagulering. Innehåller i alla gröna grönsaker.
Garver
Tanniner ökar bildandet av blodproppar och effektiv sårläkning. De innehåller mycket mat som granatäpple, plommon, körsbär, tistel, kvitten, blåbär, kornved, svarta vinbär, jordgubbar, chokeberry, viburnum (skal och frukt), hasselnötter, pistaschmandlar, jordnötter, valnötter, mandlar, nypon, cikoria, alla te, svarta druvor, vindruvor, rabarber, kakao, röda bönor, kryddnejlika, kanel, kummin, dragon, timjan, lagerblad, vanilj, bönor (röd) mörk choklad, eukalyptus, ekbark och ekollon etc. Bestämningen av närvaron av tannin kan kännas genom åtstramning i munnen.
Flavonoider
Det mest kända är rutin. Dessa många fördelaktiga ämnen kan öka blodkoagulationen. Innehållet i mynta, pärlemor, blåbär, björnbär, chokeberry, röda druvor, grönt te, kaffebönor, citrusfrukter, gröna bladgrönsaker, tomater, kål, bovete, rött vin.
Tryptofan
I stora mängder bidrar det till blodets densitet. Källorna till ämnet är: ägg, jordnötter, mandlar, cashewnötter, soja, pinjenötter. Ämnet är också associerat med produkter som halva, kaninkött, kalkon, bläckfisk, hästmakrill, solrosfrön, nötter, sesamfrön, kyckling, ärtor, bönor, sill, nötkött, lax, torsk, lamm, keso, torsk, choklad, fläsk, karp, abborre, bovete, hirs, makrill, torkade aprikoser, svamp, spannmål, nötter.
Transfetter
De är inte bra för kroppen och i synnerhet för blodet. De finns i smörgåsar, kolesterolfri ost (där naturligt fett ersätts med konstgjorda), majonnäs, majonnässåser, margariner, snabbmat (särskilt pommes frites, stekt rätter), chips, köttprodukter, panerade produkter och varhelst inte ännu, skriver dobrblog.com.
Fytoöstrogen
Ämnen som produceras av växter som liknar kvinnliga hormoner. Ingår i sammansättningen av: baljväxter (främst sojabönor och lin), rosenkål och blomkål, ingefära, selleri, dill, linfrö, pumpa- och solrosfrön, humle och öl, grodd havre, omogna frön av majs, vete, råg, korn, ris, solros, äpplen, granatäpplen, morötter, svamp, sesamfrön, grönt te.
Vitamin B12
Ett överskott av detta vitamin i kosten leder till att blodproppar bildas.
Rekommenderad:
Vilka Drycker Kombineras Med Vilka Livsmedel
När vi äter försöker vi njuta av smaken av maträtten. För att bättre betona dess fördelar måste vi kombinera maten med lämpliga drycker. God mat som serveras med fel dryck kan förstöra nöjet att äta och det finns en möjlighet att maträtten förblir underskattad.
Vilka Kaloririka Livsmedel är Användbara Och Vilka Som är Skadliga
Många av oss undrar förmodligen om det är möjligt att äta mat som innehåller mycket kalorier och samtidigt inte oroa oss för vår hälsa och till stor del om vår vikt. I de flesta fall är dessa produkter inte dyra. Här är en lista med några ganska kaloririka men hälsosamma produkter:
Dessa Livsmedel Rengör Blodet Från överskott Av Lipider
Avgiftning av kroppen du kommer inte att vara komplett utan att rena blodet. För att säkerställa friskt blod är det också nödvändigt att rengöra njurarna och levern. Naturliga blodrenare är kål, citron och vitlök kan göra detta. Frukter rika på pektin som äpplen, päron och guava, livsmedel som är rika på fiber som havre, samt gott gammalt vatten, också ta bort gifter från blodet av din kropp.
Se Från Vilka Livsmedel Vilka Element Att Få?
Vi människor konsumerar många och varierade livsmedel, men vet vi vad de faktiskt innehåller. Vet vi vad vi ska fokusera på och vilka vi ska undvika? Med konsumtionen av vissa produkter kan vi naturligtvis få de nödvändiga ämnena för vår kropp istället för att ta dem i form av tabletter.
Vilka Livsmedel är Bra För Sköldkörteln Och Vilka Inte
Sköldkörtelproblem är svåra att upptäcka. Symtomen är vanligtvis viktproblem, brist på energi och matsmältningsbesvär. Den ständiga känslan av trötthet åtföljs av svullnad. För att kunna producera hormoner och fungera korrekt behöver sköldkörteln jod.
