2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns knappast en person som inte har sett minst en annons på naturliga juicer. Tillverkare kämpar för att övertyga konsumenterna om att deras produkter är mycket hälsosamma och vitaminrika. Men är det verkligen så? I allmänhet är alla medvetna om att frukt är en extremt viktig del av matpyramiden.
Juicer innehåller ofta mycket socker och kalorier. Experter har funnit att ett paket på 250 g kan innehålla upp till 6 teskedar socker. En liter druvsaft innehåller 1100 kcal och 1 liter äppeljuice - 900 kcal.
Vissa drycker sägs vara gjorda utan socker eller låg sockerhalt. Ibland ersätts dock sockret i dem med konstgjorda sötningsmedel, som, även om de inte innehåller kalorier, inte är bättre än socker.
De flesta juicer innehåller mycket syror som hjälper till att förstöra tandemaljen. Syrajuicer tar bort kalcium från kroppen och bör därför användas mycket försiktigt, särskilt vid osteoporos.
Cambridge-forskargruppen, som ger den brittiska regeringen råd om näring och fetma, har krävt att saften tappas från officiella hälsovårdsministeriets rekommendationer, som nu säger att den kan räknas till de rekommenderade fem portionerna om dagen med frukt och grönsaker.
Naturligtvis har den naturliga juiceindustrin i flera år haft en hälsosam image. Allt som har med frukt att göra har alltid gått med denna hälsosamma etikett, men för livsmedelsindustrin är frukt som allt annat - bara ett företag. Oavsett hur mycket de sätter etiketter som 100% naturliga och färskpressade, erbjuder de stora varumärkena en 100% bearbetad produkt.
De flesta naturliga juicer har en hållbarhet på upp till två år. På grund av denna bearbetning förlorar de det mesta av sitt näringsvärde. Fruktens pH ändras och blir från alkaliskt till surt. Dessutom kan tillsatser och konserveringsmedel i saften ha en cancerframkallande effekt på människokroppen.
Den enda fördelen med fruktjuice är att den är bekväm - förpackad och redo att äta. Den för närvarande pressade saften är dock mycket mer användbar.
Rekommenderad:
Fördelar Och Nackdelar Med Snabbmatskedjor
Mer än 13 000 McDonald's-restauranger och mer än 8 000 KFC i 80 länder arbetar för att främja snabbmat. För en person som arbetar sent och är upptagen finns det inget bättre än färdigmat. De som motsätter sig snabbmat pekar på de hälsoproblem som är förknippade med den.
Vegetarism - Fördelar Och Nackdelar
Idag finns det över 800 miljoner vegetarianer över hela världen. Vissa har valt denna diet endast av humanitära skäl, medan andra anser att kött är mycket skadligt. Argument som är mer användbara eller mer skadliga är att vara vegetarian, aldrig avta.
Bovetehonung - Fördelar Och Nackdelar
När vi pratar om honung föreställer vi oss oftast akacihonung, lindhonung, frukthonung, mannahonung och vi tänker nästan aldrig på de mindre populära honungstyperna. Bovete älskling är i sin tur en av de mest värdefulla kopparprodukter som framställs av bin från bovete blommor på grund av dess helande egenskaper på grund av dess sammansättning.
Fördelar Och Nackdelar Med Vegetarism
Idag är den vegetariska kosten extremt populär över hela världen och föredras av människor från hela världen. Det sägs vara nyckeln till vår hälsa. Vissa djurrättighetsorganisationer är öppet emot att äta kött, fisk och fjäderfä. Vanligtvis består en vegetarisk diet av fullkorn, grönsaker och frukt.
Fördelar Och Nackdelar Med Att Rengöra Kroppen Genom Svält?
Detox-program blir alltmer populära. Många av dem kommer och går som nya dieter. Här är några fördelar och nackdelar med avgiftningsprocedurer. I allmänhet torkas livsmedel som rengör kroppen ofta som extremt hälsosamma. Även om vi äter för mycket eller inte tränar, är det nödvändigt att utsätta kroppen för sådan stress som avgiftning?
