Låt Oss Göra Köttfärs Och Köttbullar

Video: Låt Oss Göra Köttfärs Och Köttbullar

Video: Låt Oss Göra Köttfärs Och Köttbullar
Video: Är du SUGEN på något gott med köttfärs? Här är en god omväxling till KÖTTBULLAR 2024, November
Låt Oss Göra Köttfärs Och Köttbullar
Låt Oss Göra Köttfärs Och Köttbullar
Anonim

Om du är vegetarian eller bara vill prova köttfärs eller köttbullar, tänk på att soja är mycket användbart och innehåller många användbara ämnen som finns i köttet.

Du kan använda färdigt sojahackat kött, och du kan göra det själv. För en del av femton medelstora köttbullar behöver du en och en halv soja, 3 tunna skivor vitt bröd, 1 kopp mjölk, 1 lök, en halv persilja, svartpeppar, salt, paprika, kryddor efter smak, brödsmulor, olja.

Blötlägg sojabönorna över natten i kallt vatten. Tvätta sojabönorna på morgonen och simma i en och en halv timme och tillsätt sedan salt. Kyl sojabönorna och mosa dem tills de ser ut som malet kött.

Sojaprodukter
Sojaprodukter

Hacka löken fint och steka den. Blötlägg skivorna som du har tagit bort skalet i mjölken. I sojahackat tillsätt lök, bröd med mjölk, finhackad persilja, salt, röd och svartpeppar, kryddor.

Blanda allt och bilda köttbullar. Var och en rullas i brödsmulor och stekas tills den är gyllen i hett fett. Du kan baka köttbullarna i ugnen, smörja pannan och strö några droppar olja på varje köttbulle.

Köttbullarna bakas i fyrtio minuter vid 200 grader och vänds till andra sidan efter bakning i tjugo minuter.

Du kan laga sojaköttbullar med grönsaker. Och för detta recept kan du använda både färdigt köttfärs och hemlagat köttfärs.

Sojakött
Sojakött

Du behöver 250 gram sojakött, 1 stor potatis, 1 morot, 3 msk mjöl, persilja, salt, peppar och kryddor efter smak, en halv kopp mjölk.

Skala och riva morötterna och potatisen, blanda med mjölken och tillsätt vid behov lite mjöl för att tjockna.

Forma köttbullar, strö över mjöl eller brödsmulor om så önskas och stek på varje sida tills de är gyllene.

Rekommenderad: