2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Slingshots är de onödiga ansamlingarna runt midjan, även kallade "kärlekshandtag". Det större antalet fettceller i området bidrar till deras bildning. Det dåliga är att de smälter sist, i någon diet och motion. På grund av detta vanliga fenomen är synligt tunna kvinnor som fortfarande har sele.
Lösningen på problemet med slangskott ligger i vad vi äter. Söt mat stör mig mest. Det måste stoppas helt. Fallet liknar pasta, och sylt med deg skulle vara en fruktansvärd kombination, omedelbart att fästa ett nytt lager på lyftselen.
Att ta bort lyftselen är svårt och kräver därför en diet. Den innehåller huvudsakligen baljväxter, eftersom de har de högsta nivåerna av protein, samtidigt som de innehåller bra kolhydrater.
Frukost: 3 msk. havregryn och 2 msk. russin indränkt i lite kokande vatten;
Lunch: Lins- / ärtgryta, fettfri, med alla sorters grönsaker, sallad;
16.00: 50 gram rå pumpafrön;
Middag: Bönagryta utan fett, med alla sorters grönsaker, sallad.
Denna diet är en chock för kroppen och appliceras medan du håller ut. Även om det bara är tre dagar, oroa dig inte - det blir ett resultat.
Efter fasta, gå till följande:
Frukost: 3 msk. havregryn med 100 gram koost, drizzled med lite kokande vatten;
Lunch: Icke-fet grillat kött, kokt broccoli / gröna bönor, sallad;
16.00: 2 kokta ägg med salt;
Middag: Icke-fet grillat kött, kokt broccoli / gröna bönor, sallad.
Men kost ensam räcker inte för att eliminera uppblåsthet. Du behöver också lite fysisk aktivitet. Slingshots påverkas väl av tae-bo, fitness, callanetics och en viss sport i allmänhet, vilket oavbrutet skapar en viss stress för kroppen, vilket i sin tur bränner fett.
Men var försiktig med övningarna som används. Till exempel, om du bara gör magövningar, kommer du inte att bränna remmar, men du kommer att dra åt dina magmuskler, som kommer att vara osynliga under fettlagret. En komplett träning av alla muskelgrupper behövs. På så sätt går du ner i vikt helt.
Rekommenderad:
Ät ägg För Hälsan! Skydda Mot Diabetes Mot Minnesförlust
Ägg har så många hälsofördelar att de borde ordineras för tillstånd som sträcker sig från diabetes till förlust av muskelmassa och minne, enligt en ny studie. Deras unika blandning av proteiner, vitaminer och mineraler anses vara så kraftfull att de lätt kan beskrivas som multivitaminer av naturen.
Kost Mot Influensa
Influensan drabbar ett stort antal människor under epidemier varje år. Kampen mot dess komplikationer har pågått länge, men inget effektivt sätt har ännu hittats för att förhindra långvariga och ibland dödliga organ- och systemskador. Oväntat kom ett forskargrupp från Yale University till en intressant slutsats som ett resultat av experiment med möss.
Kost Mot Snarkning
Många tror att snarkning inte kan övervinnas med någonting. Ofta orsakas snarkning av övervikt. Viktminskning med tio procent minskar styrkan och frekvensen av snarkning med femtio procent. Om du följer en viss diet kan snarkning minska efter att du lyckats gå ner i vikt.
Spenat är Kost Och Användbart Mot Cancer
Vi vet inte om du är en fan av spenat, men vi vet verkligen att det är en av de mest användbara gröna bladprodukterna som vi enkelt kan laga i köket. Spenatblad är extremt rika på protein, kalcium och järnsalter, vitamin A, B1, B2, C och PP.
Köttätare Riktar Sig Mot Veganer Med Korv I Georgien! De Tyckte Inte Om Sin Kost
En attack av köttextremister ägde rum i ett vegansk kafé för några dagar sedan. Medan älskare av hälsosam kost i Tbilisi, Georgien, åtnjöt sina favoritdrycker, belades de av aggressiva köttätare. Arga köttätare började rikta sig på veganer med korv och andra korvar för att visa sin fullständiga oenighet med deras kost.
