2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
Choklad kan innehålla mycket kalorier, men det kan bota många sjukdomar. Det minskar risken för hjärtproblem, diabetes och stroke.
Forskare har funnit att regelbunden konsumtion av kakao kan leda till en 37% lägre risk att utveckla hjärtsjukdom. Choklad är bra för hjärtat eftersom det innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper.
De hjälper till att sänka blodtrycket och förbättra insulinresistensen. Naturlig choklad är särskilt användbar.
Enligt forskare minskar regelbunden konsumtion av choklad (vilket betyder mer än en gång i veckan. Resultaten visar att personer som konsumerar mest choklad (i genomsnitt 7,5 g per dag) minskar risken för hjärtsjukdom med 37% och risken för stroke med 29% jämfört med dem som äter minst.
Graden av användbarhet av choklad beror också på faktorer som en hälsosam kost och höga nivåer av fysisk aktivitet. De bidrar avsevärt till minskad kardiovaskulär risk.
Forskare betonar dock att de flesta chokladprodukter innehåller mycket fett, socker och kalorier, vilket kan leda till viktökning.
Det ökar risken för ett antal sjukdomar, inklusive diabetes, cancer och hjärtsjukdomar. Risken för hjärtsvikt hos kvinnor som konsumerar choklad en till tre gånger i månaden är 26% lägre.
Bortsett från hjärtat är choklad också bra för hjärnan, eftersom det är en av de rikaste källorna till magnesium. Kakao innehåller antioxidanten epicatechin, som kan förhindra ansamling av amyloidplack som orsakar Alzheimers sjukdom och andra hjärnsjukdomar.
En japansk studie visade nyligen att fenoler, som är naturliga antioxidanter i choklad, ökar immunförsvaret.
Rekommenderad:
Mangolöv: Den Oväntade Naturliga Rikedomen Som Botar En Massa Sjukdomar
Vi älskar alla mango. Men vad säger du för bladen honom? Det råder ingen tvekan om att mango har många hälsofördelar. Men hur många av oss är medvetna om de positiva effekterna av mangoblad ? Dessa löv är rika på vitamin C, B och A. De är också rika på olika andra näringsämnen.
Himalayasalt - Vitt Guld, Som Botar över 20 Sjukdomar
Himalayasalt är det hälsosammaste och renaste saltet i världen. Den innehåller 84 värdefulla element som finns i vår kropp och ger därmed alla mineraler som behövs för vår kropp. Dessa mineraler har en fantastisk assimilering av vår kropp. Dess molekylära struktur innehåller natrium, kalcium, magnesium och järn, nödvändigt för korrekt cellulär metabolism.
Tangeriner Botar En Massa Sjukdomar
Mandariner är en av de mest ovärderliga medlemmarna i citrusfamiljen, förutom stora mängder C-vitamin innehåller de också ett stort utbud av D-vitamin, vilket har anti-rickets-effekt, liksom vitamin K, vilket säkerställer elasticiteten hos blodkärl.
Kasta Inte äggskalen! De Botar En Massa Sjukdomar
Varje dag eller åtminstone flera gånger i veckan lagar du mat med ägg och skyndar dig att rengöra omedelbart kasta skalen i papperskorgen. Efter att ha läst om deras många värdefulla egenskaper börjar du samla dem allt oftare. De av er som höjer kycklingar hemma vet förmodligen att de behöver skal för mer kalcium;
Denna Juice är Ett Verkligt Mirakel! Det Botar En Hel Massa Sjukdomar
De fördelaktiga egenskaperna hos potatisjuice har varit kända sedan urminnes tider. Tack vare honom fann många människor frälsning under skörbjuggepidemin som dödade tusentals människor i Europa. Potatisjuice innehåller; - Proteiner; - Fetter;