2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
På grund av dess många fördelaktiga egenskaper är äpplet en mycket respekterad frukt. Äpplen innehåller viktiga mineraler och vitaminer.
Äpplediet är en av de mest populära eftersom de hjälper till att normalisera eller korrigera ämnesomsättningen.
Läkare rekommenderar också äpplen till personer som lider av tarmkanalen. Det är obligatoriskt för dem att äta ett äpple varje dag. Det har också visat sig att äppledieten är till nytta för hypertensiva medel.
Vi erbjuder dig tre alternativ för en äpplediet
- Det här alternativet är det svåraste att genomföra. I 6 dagar accepteras äpplen enligt följande schema: 1 dag - 1 kg, 2 dagar - 1,5 kg, 3 dagar - 2 kg, 4 dagar - 2 kg, 5 dagar - 1,5 kg, 6 dagar - 1 kg äpplen.
Det rekommenderas att dricka grönt te under denna äpplediet. Du får också göra skorpor av svartbröd.
- I det andra alternativet kan du gå på en äpplediet en gång i veckan. Den här dagen kommer att vara snäll och lossas. Under hela dagen äter du bara äpplen utan begränsning i kvantitet. Vätskeintag är obligatoriskt.
- I det tredje alternativet kan du lägga till mjölk i äpplen. Ät 1 äpple och drick 1/2 te kopp yoghurt 5-6 gånger om dagen.
Rekommenderad:
Specialdiet Med äpplen - 3 äpplen Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har funnit att när några av dess kunder äter ett äpple före varje måltid utan att ändra någonting annat i kosten, kan det sluta få extra pounds. Många experiment och experiment med detta tillvägagångssätt började.
Enkla Dieter För Tonåringar
Det är extremt svårt att bestämma en lämplig diet för tonåringar. Nästan varje diet medför begränsning av en viss typ av mat. Detta är uteslutet vid denna ålder, eftersom det är under den här perioden som det växande barnet växer i snabbast takt.
Enkla Och Billiga Dieter
Var och en av oss någon gång i sitt liv ville eller var tvungen att gå ner några kilo. Det finns inget bättre än att detta händer snabbt och med så lite pengar som möjligt. Här är några förslag: Diet med grapefrukt och maskros te Grapefrukt är en välkänd antioxidant, innehåller många vitaminer och innehåller lite kalorier.
Effektiva Och Enkla Dieter Med Bovete
Bovetedieten är ett av sätten att uppnå en smal siffra och är helt säker för din hälsa, du borde bara inte följa den för länge. Bokvete är rik på många ämnen som är nödvändiga för att kroppen ska fungera normalt. Den innehåller vitaminerna P och PP, B-vitaminer, fosfor, kalcium, kobolt, zink, koppar och andra näringsämnen.
Snabba Dieter Slår Långa Dieter
Glöm långa och smärtsamma dieter - enligt en ny studie är snabba dieter mer effektiva än andra. Studien genomfördes av australiska forskare som studerade 200 personer, och alla deltagare i studien var överviktiga. Forskarna delade in dessa volontärer i två grupper om 100 personer.
