2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Förekomsten av en stor mängd gas i tarmarna är ett obehagligt och smärtsamt fenomen. Känslan av tyngd i magen och uppblåsthet skapar obehag i kroppen.
Förutom att vara smärtsam kan gas sätta dig i en extremt besvärlig situation när du är på en allmän plats. Se vad som kan göras för att bli av med detta riktigt otäcka problem.
1. Ändra din kost. Begränsa läskedrycker och kaffe, fet mat och råa grönsaker. Kombinationen av vissa livsmedel som bröd och kött, liksom vissa bakverk med frukt, förvärrar situationen ytterligare.
2. Det är inte bara viktigt vad vi äter utan också hur. Ta inte ett andetag med maten, ät inte heller för snabbt och kläm inte. Tugga maten väl och drick inte mycket vätska under måltiderna.
3. Om du tar antibiotika är det fullt möjligt att tillfälligt störa balansen i tarmfloran. För att återställa matsmältningen, äta yoghurt minst en gång om dagen.
4. Drick anti-gasjuicer - det här är ananasjuice och papayajuice. De hjälper matsmältningen och minskar smärtsam gas.
5. Växtbaserad behandling - kamomill, citronmeliss, timjan, rödbrun rot eller ingefära, de lindrar alla gas.
Lägg i 500 g kokande vatten finhackade timjanstjälkar. När avkoket har svalnat, sila det. Drick 4 gånger om dagen en kopp kaffe.
Tugga cirka 8 korianderfrukter två gånger om dagen. Svälj med lite vatten. Du kan också göra ett avkok genom att lägga en tesked korianderfrukt i 250 g kokande vatten. Drick avkoket i en dag.
Koka 3-4 plantankar med 2 liter vatten och låt svalna. Sil och drick på morgonen på fastande mage och på natten före sängen ett glas.
6. Massera magen med lätta rörelser medurs.
7. Ät tre oliver vid varje måltid.
8. Varma och kalla kompresser - lägg en varm handduk på magen i 3 minuter, sedan en kall handduk i ungefär en minut. Upprepa proceduren flera gånger.
Om gasen är stark och långvarig är det bra att rådfråga en gastroenterolog.
Rekommenderad:
Hur Man Tar Bort Hethet
Kryddig är en favorit hos många människor, men ibland kan även de mest ivriga älskare av kryddiga rätter inte stå emot den brinnande känslan i munnen. Föreningen som gör het paprika het kallas capsaicin. Det är fettlösligt. Du kan inte neutralisera dess handling med hjälp av vatten, så att försöka släcka elden i munnen med ett glas vatten leder inte till någonting.
Hur Man Tar Bort Nitrater Från Grönsaker
Frågan om nitrater i maten är relevant året runt. För att titta närmare måste vi dock först veta vilka nitratföreningar egentligen är. Nitrater är kväveföreningar. Kväve är ett viktigt näringsämne för alla växter och stöder deras rätta tillväxt och utveckling.
Prof. Baykova Rekommenderar Hur Man Tar Bort Nitrater Från Sallad
Påsken närmar sig och som påskkakor och målade ägg serveras festbordet traditionellt och vårsallad . De flesta grönsaker behandlas dock med nitrater, och det är därför det är obligatoriskt att rengöra dem från farliga ämnen innan salladen tillagas.
Hur Man Tar Bort Magen
Många tror att om de tar tag i magen och känner två centimeter fett mellan fingrarna, bör de omedelbart gå på en strikt diet. Men fettet som ligger under huden är ofarligt. Mycket allvarligare problem uppstår på grund av fettet som omger vitala organ som tarmarna och levern.
Hur Man Tar Bort Den Påträngande Lukten Av Lök Eller Vitlök
Vitlök och lök de tillför en ovanlig smak till våra rätter, en fantastisk arom och har också ett antal imponerande hälsobonusar. Men tyvärr kan båda grönsakerna orsaka mycket dålig andedräkt, även känd som halitos, och särskilt om de konsumeras färska.
