2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Sesam tahini är en extremt god, användbar och näringsrik produkt. Han representerar pasta av malda sesamfrön. Dess tillämpning i köket innehåller både salta och söta rätter.
Sesam tahini innehåller ett antal viktiga ämnen för kroppen. Dessa inkluderar magnesium, järn, kalium och kalcium. Denna produkt är överfylld med vitaminer och används för att rengöra levern, stimulera celltillväxt, som ett förebyggande mot anemi, för energi och ton, för viktminskning etc.
Låt oss titta på några av dess fördelar mer detaljerat.
Bidrar till bättre hjärthälsa - för vilken "skulden" återigen har fettsyror. De sänker kolesterol och fungerar som en förebyggande åtgärd mot hjärt-kärlsjukdom. På grund av innehållet i vissa ämnen används sesam tahini också för att sänka blodtrycket.
Stimulerar hjärnprocesser - tack vare fördelaktiga fettsyror som har en positiv effekt på nervvävnaden. Tahini förbättrar minne och tänkande och saktar utvecklingen av Alzheimers sjukdom.
Stärker immuniteten - innehållet i koppar, zink, järn och selen talar för sig själva. De stärker och skyddar immunförsvaret från bakterier och därmed från eventuella problem i samband med det.
Det tar hand om benhälsan - vilket antyds av dess innehåll av kalcium, magnesium och fosfor. Dessa element bidrar till ökad bentäthet och styrka.
Hjälper till att gå ner i vikt - ett antal dieter inkluderar tahini som ett viktminskningsmedel. Eftersom den innehåller många användbara ämnen och samtidigt är den näringsrik, är den den perfekta ingrediensen i din begränsade kost.
Hjälper till med akne och andra hudproblem - genom att förhindra den inflammatoriska processen som orsakar dem. Det främjar också tonad och fräsch hud, vilket hjälper till att producera och underhålla kollagenfibrer.
Hjälper till med magproblem som kolit, gastrit och sår - har en lugnande och rensande effekt på magen. Stimulerar produktionen av magsaft. För sådana problem rekommenderas tahini från skalade sesamfrön.
Minskar risken för cancer - sesam tahini innehåller ämnen som kallas lignaner som främjar detta.
I köket har denna produkt en bred tillämpning. Sesam tahini är en huvudingrediens i klassisk hummus. Kan läggas till sallader, grönsaker, soppor. Det kan vara en bra hälsosam frukost som en del av din skål med frukt, müsli och yoghurt.
2 skedar räcker för att ta nödvändiga näringsämnen för dagen.
Med den kan du göra en söt eller salt maträtt. Möjligheterna är oändliga, experimentera och njut av denna hälsosamma, näringsrika ingrediens från din meny.
Rekommenderad:
Fördelar Och Applicering Av Hyacintte
Karkade-te är tillverkat av den tropiska hibiskusblomman och experter tror att det är en av de mest användbara örterna för människor. Dess kvaliteter har erkänts sedan de forntida egyptiska faraonerna. Regelbundet intag av hyacintte rengör kroppen från skadliga ämnen som ackumuleras i den och har också en extremt uppfriskande och tonande effekt.
Björkknoppste - Fördelar Och Applicering
Tja, på våra breddgrader finns det ett vackert träd som sticker ut med sin vita bark. Detta är björken, och i vårt land finns det en typ av vit björk. Det här skonsamma men resistenta trädet, som tål temperaturer upp till 35 minusgrader och är mycket fuktgivande, är också en ört med många läkande egenskaper.
Nyponmjöl - Fördelar Och Applicering
Nypon är en unik ört eftersom den har ett mycket brett spektrum av fördelaktiga effekter, varför det används i stor utsträckning inte bara inom medicin utan också i kosmetologi. Det har en extremt gynnsam effekt på hela kroppen, och i dag erkänns även denna växt av traditionell medicin.
Grapefruktjuice - Fördelar Och Applicering
På grund av dess sammandragande och bittra smak grapefrukt inte älskad av all frukt. Andra gillar dess specifika bitterhet och arom. I vilket fall som helst är det extremt användbart och dess intag - särskilt i form av juice, har otaliga fördelar för kroppen.
Fördelar Och Applicering Av Vallmoolja
Vallmofröolja extraheras från frön av den årliga örtvalmön, som växer på platser med tempererade och varma klimat, inklusive i vårt land. Det anses vara en av de mest användbara vegetabiliska oljorna. Dess helande egenskaper har varit kända för mänskligheten sedan urminnes tider.
