2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Tahini gjord av sesamfrön, är extremt användbart. Dess olika ingredienser gör det till ett verkligt mirakel för matsmältningssystemet! Förutom att vara mycket användbar smakar tahini bra och är en bra energikälla.
Det rekommenderas att varje hushåll har en burk med sesam tahini i sitt kök. Sanningen är att dess förberedelse inte alls är svår, men hemlagad sesam tahini är ännu bättre.
Honung och järn, en del av ingredienserna i sesam tahini, hjälper till att producera vita blodkroppar i kroppen. Zink stimulerar deras utveckling och därmed bekämpar de mikrober. Selen är i sin tur ansvarig för produktionen av antioxidanter och antikroppar.
Tack vare omega-3-fettsyror har tahini en mycket god effekt på hjärtat. På detta sätt minskar kolesterolnivåerna och kardiovaskulär sjukdom är mer benägna att botas.
Sesam tahini är lämplig för personer som följer en diet eller diet. Det är extremt rikt på vitamin B1, fosfor och mangan. Bland andra användbara ämnen kan detta kosttillskott ladda dig med energi under hela dagen. Tänk på att med bara en sked får du cirka 1 g fiber, 3 g protein och 85 kalorier.
Att förbereda den magiska blandningen är ett riktigt nöje. Börja med att rosta cirka 300 g rå sesamfrön. Efter cirka 10 minuter får den en fin rosa färg, men kom ihåg att du måste röra om den regelbundet så att den kan baka bra.
Efter att sesamet har rostats och svalnat, häll det i en mixer tillsammans med ½ tsk. salt och 1 msk. olja. Vispa ingredienserna i hög grad tills en homogen blandning erhålls. Det är bäst att förvara den färdiga elixiren i en glasbehållare så att den inte absorberar lukten eller ämnen av metall eller trä.
Du kan använda sesam tahini och för olika typer av hummus, bakverk, baklava etc. Vad du behöver göra är att blanda det med honung i förhållandet 1: 2. Med den resulterande blandningen kan du sprida en rostat bröd eller en rusk och därmed tillfredsställa din hunger mellan måltiderna.
Rekommenderad:
Sesam Tahini - Alla Fördelar
Sesamfrön ger kroppen många användbara ämnen, men kroppen har svårt att absorbera dem på grund av fröets hårda skal. Därför är deras bearbetning i form av Tahini är rätt sätt att göra dem lätta att ta. Sesamfrön tahini är en universell mat som används vid beredningen av både söta och salta rätter.
Sesam Tahini - Sammansättning, Fördelar Och Applicering
Sesam tahini är en extremt god, användbar och näringsrik produkt. Han representerar pasta av malda sesamfrön . Dess tillämpning i köket innehåller både salta och söta rätter. Sesam tahini innehåller ett antal viktiga ämnen för kroppen.
Torkad Svart Lime - Hur Man Gör Och Var Man Ska Använda
Torkad svart lime är liten, cirka 2-4 centimeter i diameter och är rund till oval i form. Barkens färg varierar från gulbrun till mörkbrun, ibland ser den nästan svart ut. Det är därför produkten kallas så. Insidan är torkad, mörkbrun-svart, spröd och fjällig.
Hur Man Gör En Korg Med Melon Och Vad Ska Man Använda Den Till?
Meloner är en av de saftigaste frukterna och är lämpliga för att tillaga ett brett utbud av sallader, desserter, fruktdrycker och till och med soppor och huvudrätter. Meloner kan också användas för att göra många bitar som serveras på barnfester eller som aptitretare vid festliga tillfällen.
Hur Man Känner Till En Bra Avokado Och Hur Man Lagrar Den
Avokado är rik på enkelomättade syror, som hjälper dig att bekämpa fett i torso, vilket i sin tur skapar en risk för hjärt-kärlsjukdom. Dessutom innehåller avokado mycket kalium, magnesium, folsyra, protein, vitamin B6, K och E. Den rekommenderade mängden är högst en halv avokado per dag.
