2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Piller och tillskott med vitamin D. är värdelösa, säger kinesiska forskare.
Forskare har tydligt visat att användningen av kosttillskott som innehåller kalcium och / eller vitamin D inte skyddar äldre från frakturer i lårbenet och andra ben. Studien är officiellt erkänd.
Specialister utförde en storskalig analys och jämförelse av totalt 33 studier om effekten av kalcium och / eller vitamin D-tillskott på tillståndet i skelettsystemet hos äldre. De undersökta uppgifterna gäller 51 145 vuxna över 50 år, som oftast bor med sina familjer.
Författarna rapporterar att användningen av kosttillskott inte är förknippad med en minskning av risken för nya frakturer oavsett dos, patientens kön, kalciumhalten i maten eller den ursprungliga koncentrationen av vitamin D. i blodet.
D-vitamin spelar en ledande roll för att reglera kalciumabsorptionen och stimulera bentillväxt. Dess positiva roll har bevisats vid förebyggande av bröst-, kolon- och prostatacancer. Det har en helande effekt på fetma, hjärtsjukdomar och depression. Men när det gäller att skydda äldre från benfrakturer är effekten noll.
Hittills har det gjorts flera privata studier som har stöttat avhandlingen om fördelarna med vitamin D. för benen. För många år sedan fann brittiska forskare att vitaminet absorberas annorlunda av kroppen, beroende på vad det kombineras med.
En amerikansk studie visade att det kombinerade intaget av mjölk och vitamin D är bäst för absorptionen av båda elementen. Kineserna avvisade emellertid kategoriskt avhandlingen att detta kan förbättra det redan skadade bentillståndet hos vuxna.
Rekommenderad:
Bevisat: McDonalds Gör Dig Inte Fet
Ett unikt experiment visade att McDonalds inte gör dig fet. En amerikansk lärare genomgick en diet med endast mat från kedjan, med vilken han lyckades förlora så mycket som 17 kg på bara tre månader. Det visar sig inte McDonald's , och valet vi gör är vad som gör oss feta.
Japanska Forskare Har Bevisat: Vitt Vin Serveras Endast Med Fisk
Sommelierns lag - att servera kött med rött vin och fisk - med vitt, bevisades av japanska forskare, som analyserade nästan hundra sorter av vin i flera månader. Biokemisten Takayuki Tamura samlade provsmakare för att prova olika kombinationer av fisk och vin.
Bevisat! Sötpotatis Går Ner I Vikt
Sötpotatis - Dessa mycket älskade grönsaker kan vara extremt friska och friska. De är din bästa vän i kampen mot övervikt. En avundsvärd mängd karotenoider finns i sötpotatis. De är en utmärkt källa till vitamin A, bra för ögons hälsa.
Bevisat! En Engelsk Frukost Botar Baksmälla
engelsk frukost , denna läckra tradition, bevarad i årtusenden, visar sig vara ganska användbar. Det är inte bara det bästa läkemedlet för baksmälla, utan också det snabbaste skådespelet. Denna slutsats nåddes av forskare i Storbritannien.
De Mest Värdelösa Köksmaskinerna
Det finns många köksredskap utan vilka våra liv aldrig skulle vara desamma. Det finns dock några som är helt onödiga. Här är de åtta köksapparater som du bara slösar bort dina pengar för: Salladscentrifug Att köpa en stor skål avsedd att torka din sallad kan vara kul, men också extremt opraktiskt.