2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Den blivande mamman kan avsevärt minska risken för allergier i barnets kropp om hon inkluderar mer fet fisk och olika typer av nötter i sin meny.
Omega 3-fettsyror påverkar mag-tarmkanalens arbete och får vår kropp att aktivera vårt immunsystem. Användbara fettsyror finns i fet fisk.
Lax, tonfisk och makrill är lämpliga. Omega 3-fettsyror finns också i vissa nötter, som valnötter, pumpafrön och linfrö.
Man tror att dagens barn är utsatta för allergier eftersom konsumtionen av produkter som innehåller fettsyror har minskat avsevärt.
Om mamman äter mat rik på fleromättade fettsyror föds barnet med mer permeabla tarmväggar. Detta leder till att en större mängd ämnen tränger in i blodet som uppstår under matsmältningen.
Ett antal fördelaktiga bakterier kommer också in i blodomloppet och får barnets immunsystem att producera antikroppar.
En viss grupp fleromättade fettsyror påverkar bildandet av barnets mag-tarmkanal i moderlivet.
Detta har en positiv effekt på immunsystemet. Som ett resultat utvecklas barnets immunsystem mycket snabbare. Detta minskar risken för matallergier.
Livsmedelsallergi är ett av de mest akuta hälsoproblemen hos barn. Ett av tjugo barn löper risk för allergier.
Om barnet börjar äta produkter som innehåller fleromättade fettsyror efter att barnet har vuxit upp har detta en positiv effekt på hans mentala utveckling.
Rekommenderad:
Vilka Ostar är Förbjudna För Gravida Kvinnor
Ostar är en viktig källa till protein och kalcium som gravida kvinnor behöver. Men gravida kvinnor bör undvika vissa typer av ost, eftersom de kan innehålla bakterier som kan skada fostret. Dessa bakterier kallas listeria. Gravida kvinnor bör inte konsumera följande ostar:
Sötpotatisjuice är Ett Måste För Gravida Kvinnor
Sötpotatis är rik på karoten. De innehåller också järn, koppar, folat och mangan, samt nästan dubbelt så mycket fiber som andra potatisar. Inte konstigt att sötpotatis är full av fördelar för människokroppen. Sötpotatisjuice är otroligt bra för oss.
Hajkött är Inte För Gravida Kvinnor Och Barn
Hajkött används som mat av många folk som lever vid havet och haven - i Asien, Afrika, Latinamerika, Australien. Det finns över tre hundra hajararter som varierar i storlek, livsstil, kost och beteende, men bara några av dem är relevanta för livsmedelsindustrin.
Vitlök - Användbar För Tänder Och Kontraindicerad För Gravida Kvinnor
Utan tvekan har vitlök ett antal bevisade hälsofördelar. Torkad vitlök innehåller till exempel specifika antimikrobiella ämnen som kallas fytoncider. Många är medvetna om de positiva effekterna av vitlök vid olika sjukdomar i tänderna och munhålan, liksom i många andra tillstånd.
Användbara Livsmedel För Gravida Kvinnor
En av de många fördelarna med det moderna århundradet är de många kulinariska sortiment som vi har obegränsad tillgång till. Detta är mycket användbart när en kvinna är gravid. Låt oss inte glömma att inte bara hennes egen hälsa utan också den lilla bebisens fulla utveckling beror på hennes livsstil.
