2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
Ostar är en viktig källa till protein och kalcium som gravida kvinnor behöver. Men gravida kvinnor bör undvika vissa typer av ost, eftersom de kan innehålla bakterier som kan skada fostret.
Dessa bakterier kallas listeria. Gravida kvinnor bör inte konsumera följande ostar: mjuka med mögel, som brie och Camembert.
Dessutom - ostar med blå mögel som Stilton, Roquefort, Dor Blue och Dana Blue. Dessa ostar innehåller mer vatten och mindre syra än andra, vilket skapar utmärkta förhållanden för bakterier att föröka sig.
Värmebehandling dödar orsakerna till listerios, så värmebehandlade rätter tillagade med dessa ostar kan konsumeras av gravida kvinnor.
Hos äldre förekommer listerios som en akut inflammation i luftvägarna. Men en gravid kvinnas immunitet är svag och därför kan sjukdomen vara svår.
Symtomen på listerios uppträder bara några veckor efter att bakterierna kommer in i kroppen, så det är svårt att bestämma exakt vad som orsakade sjukdomen.
Symtom på listerios innefattar feber, muskler och ryggont. Efter diagnos behandlas det med antibiotika.
Hårda ostar anses vara säkra att äta. Listeria är närvarande i försumbara mängder och utgör inte ett hot mot den gravida kvinnan.
De ostar som kan konsumeras under graviditeten är gouda, holländska, cheddar, edam, emmental, parmesan, maasdam, pecorino, radamer.
Dessutom kan mjuka bearbetade ostar som feta, keso, keso, getost utan vitskorpa, mascarpone, mozzarella, Philadelphia, ricotta konsumeras.
Alla sorter av yoghurt, probiotiska drycker, keso och grädde är också säkra för konsumtion av gravida kvinnor.
Rekommenderad:
Sötpotatisjuice är Ett Måste För Gravida Kvinnor
Sötpotatis är rik på karoten. De innehåller också järn, koppar, folat och mangan, samt nästan dubbelt så mycket fiber som andra potatisar. Inte konstigt att sötpotatis är full av fördelar för människokroppen. Sötpotatisjuice är otroligt bra för oss.
Hajkött är Inte För Gravida Kvinnor Och Barn
Hajkött används som mat av många folk som lever vid havet och haven - i Asien, Afrika, Latinamerika, Australien. Det finns över tre hundra hajararter som varierar i storlek, livsstil, kost och beteende, men bara några av dem är relevanta för livsmedelsindustrin.
Vitlök - Användbar För Tänder Och Kontraindicerad För Gravida Kvinnor
Utan tvekan har vitlök ett antal bevisade hälsofördelar. Torkad vitlök innehåller till exempel specifika antimikrobiella ämnen som kallas fytoncider. Många är medvetna om de positiva effekterna av vitlök vid olika sjukdomar i tänderna och munhålan, liksom i många andra tillstånd.
Användbara Livsmedel För Gravida Kvinnor
En av de många fördelarna med det moderna århundradet är de många kulinariska sortiment som vi har obegränsad tillgång till. Detta är mycket användbart när en kvinna är gravid. Låt oss inte glömma att inte bara hennes egen hälsa utan också den lilla bebisens fulla utveckling beror på hennes livsstil.
Fisk Och Nötter I Menyn För Gravida Kvinnor Skyddar Mot Allergier
Den blivande mamman kan avsevärt minska risken för allergier i barnets kropp om hon inkluderar mer fet fisk och olika typer av nötter i sin meny. Omega 3-fettsyror påverkar mag-tarmkanalens arbete och får vår kropp att aktivera vårt immunsystem.