2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Alla typer av nötter är användbara för invånarna i megastäder, säger ayurvediska experter. Miljön och stress orsakar ofta en obalans mellan energier och nötter har förmågan att hjälpa till att neutralisera den och ge harmoni i kroppen.
Människor som har allergier bör äta nötter mindre ofta, eftersom det kan påverka dem dåligt, och de som är benägna att gå upp i vikt, föredrar bättre valnötter och pumpafrön och glömmer cashewnötter.
Nötter har länge fascinerat forskare med sin enorma livspotential - men ändå har de ett komplext system för full leverans av liv för den framtida växten.
Vissa av dem har särskilt värdefulla egenskaper. Till exempel är valnötter kända som mat för hjärnan eftersom de innehåller en speciell typ av lecitin. Det är involverat i bildandet av acetylkolin, som förmedlar överföringen av nervimpulser.
När kroppen får tillräckligt med det hjälper det hjärnan att bearbeta och absorbera information mycket snabbare. Enligt forskare räcker fem valnötter om dagen för att förbättra koordinationen och det rumsliga minnet.
Jordnötter kombinerar antioxidanter och fleromättade syror, vilket minskar absorptionen av kolesterol från maten och hjälper det kardiovaskulära systemet.
Pinjenötter har många fler vitaminer än alla andra och dubbelt så många mineraler. De innehåller B-vitaminer, som spelar en viktig roll för att upprätthålla vår emotionella stabilitet.
Dessutom innehåller de vitamin E och C och bromsar utvecklingen av Alzheimers, även när de patologiska processerna redan har börjat. Det är därför det är bra att skämma bort dig själv med några cedernötter ibland.
Mandlar innehåller många användbara ämnen, varför de används i medicin. Emulsionen, som erhålls från unga mandlar, rekommenderas som smärtstillande medel mot magont.
Mandelekstrakt används vid beredning av antiinflammatoriska ögon- och örondroppar och mandlarna själva används för att baka bröd, vilket är användbart för diabetiker.
Rekommenderad:
Det är Därför Vattenkrasse är Ett Måste För Kvinnor
Vattenkrasse är en lövrik växt som odlas i naturligt källvatten. Det har länge försummats, men har nyligen börjat återupplivas som en ny supermat. Hälsofördelarna med vattenkrasse är ökad immunitet, förebyggande av cancer och sköldkörtelunderhåll.
Kalcium, Fiber Och Kalium är Ett Måste För Barn
Du måste ha svårt att få dina barn att äta vad du vill. När det gäller att äta kan barn vanligtvis ta oss till ett hjälplöst tillstånd. Det viktigaste som alla föräldrar borde veta är vilka ingredienser barn behöver mest. Bland de tre bästa näringsämnena som ungdomar ska ta är kalcium, fiber och kalium.
Avsaltad Keso är Ett Måste För Fetma
Keso är bland de mest rekommenderade produkterna under bantning. Den innehåller en stor mängd kompletta proteiner och har samtidigt relativt låg fetthalt. Det rekommenderas för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, för personer som lider av fetma eller diabetes, för leversjukdomar, för gravida och ammande kvinnor, för personer med njurproblem etc.
Sparris är Ett Måste För Kvinnor
Tarmrörelse: Sparris har en mild laxerande effekt och kostfiber. Därför kommer regelbunden användning att göra din mage mer än vanlig Cancer: Som en viktig källa till antioxidanter och glutation hjälper de till att förhindra olika typer av cancer.
Sötpotatisjuice är Ett Måste För Gravida Kvinnor
Sötpotatis är rik på karoten. De innehåller också järn, koppar, folat och mangan, samt nästan dubbelt så mycket fiber som andra potatisar. Inte konstigt att sötpotatis är full av fördelar för människokroppen. Sötpotatisjuice är otroligt bra för oss.
