2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Dieten inte lämpligt för personer som upprätthåller en sportregim. Om du inte mår bra två dagar efter kosten är denna behandling uppenbarligen inte lämplig för dig och du bör sluta med den.
Dieten körs bara 7 dagar.
Dag 1
Frukost: en kopp kaffe eller te, rågbröd med vegetabilisk olja
Lunch: två hårdkokta ägg och kokt spenat
Middag: sallad och sellerisallad, 200 g. rostbiff, rostad i en kastrull med lite vegetabiliskt fett
Dag 2
Frukost: en kopp kaffe eller te och en halv gurka
Lunch: sallad och sellerisallad, 200 g. rostbiff, rostad i en kastrull med lite vegetabiliskt fett
Middag: 300 g. skinka
Dag 3
Frukost: en kopp kaffe eller te, en halv gurka
Lunch: två hårdkokta ägg, sallad med gröna bönor och tomater
Middag: 250 g. skinka, gröna bönor och tomatsallad
Dag 4
Frukost: en kopp kaffe eller te, en halv gurka
Lunch: ett hårdkokt ägg och en morotsallad
Middag: 200 g. yoghurt, 30 g. skummaost, fruktsallad
Dag 5
Frukost: en kopp kaffe eller te, en morot och citronsaft
Lunch: stekt fiskfilé, tomatsallad
Middag: 200 g. biff i ugnen, salladsallad
Dag 6
Frukost: en kopp kaffe eller te
Lunch: 400 ml kycklingsoppa
Middag: ett hårdkokt ägg och en morot
Dag 7
Frukost: te med citron
Lunch: 200 g. grillad fisk, 400 g. Fruktsallad
Middag: grillade grönsaker med kryddor, ett glas rött vin
De enda kryddorna du kan använda är peppar, citron, vinäger och senap.
Rekommenderad:
Hur Påskyndar ämnesomsättningen?
När du vill se perfekt ut, ämnesomsättning är ett viktigt ämne för diskussion. I själva verket är din ämnesomsättning en indikator på hur din kropp förbränner kalorier. Den innehåller tre indikatorer. Dessa är den vilande ämnesomsättningshastigheten eller antalet förbrända kalorier som gör att din kropp kan leva.
Jordnötsolja För Att Påskynda ämnesomsättningen
Jordnötssmör har använts sedan aztekernas tid, och sedan förberedde de den också i form av en grädde, naturligtvis något annorlunda än den nuvarande formen. Med tiden har det varit användbart för konsumtion av människor som har svårt att tugga, och idag är det ett nöje för alla som älskar denna smak.
Veckovis Kost För Att Påskynda ämnesomsättningen
Den diet vi erbjuder dig har några enkla regler som du måste följa. Du bör dricka minst 4 glas kolsyrat mineralvatten om dagen och en och en halv liter vanligt. Är det målet? För att påskynda din ämnesomsättning och förlora några extra kilo.
Felfria Metoder För Att Påskynda ämnesomsättningen
Vissa människor uppmärksammar inte alls vad och hur mycket de äter och går inte upp i vikt alls. Andra är hela tiden på diet och vikten minskar inte alls. Den främsta syndaren för detta är ämnesomsättningen. Människor som har en snabbare ämnesomsättning kan äta mer och förbli magra, medan människor som har en långsammare ämnesomsättning klagar över att de går upp i vikt även vid tanken på choklad.
Tio Effektiva Sätt Att Påskynda ämnesomsättningen
Att påskynda din ämnesomsättning är ett sätt att öka din ämnesomsättning, öka fettförbränningen och hindra dig från att gå upp i vikt. Här är vad du behöver följa om du vill påskynda metaboliska processer i din kropp 1. Svälta inte För att minska mängden kalorier i din kost behöver du inte svälta, utan bara begränsa valet av mat.
