2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En av de mest obehagliga sakerna är gas och uppblåsthet. Många människor möter detta problem efter att ha ätit. De skapar extremt obehag för personen och kan ha en negativ inverkan på hans dagliga vanor.
I fall att alltid efter att ha ätit sväller magen, troligen på grund av en av följande orsaker:
Ät snabbt eller för mycket
För att maten ska bryta ner tillräckligt och för att den ska absorberas av kroppen måste du betona tuggning. Vissa livsmedel smälts i munhålan om de tuggas tillräckligt bra. Sådana är till exempel enkla sockerarter.
När tuggas är saliv mättad med matenzymer som hjälper matsmältningen. Först då går maten ner i mag-tarmkanalen. Om du inte tuggar ordentligt kommer den inte att bildas i rätt form, tack vare vilken den kommer att behandlas ordentligt.
Om du äter mycket snabbt riskerar du att störa matsmältningsprocessen. Som ett resultat blir uppblåst, gas, förstoppning eller diarré - med andra ord - svårt obehag. Om du äter för mycket händer samma processer eller snarare inte.
Livsmedel som orsakar gas
Annan orsak till obehaglig gas och uppblåsthet är maten du konsumerar. Du har antagligen märkt effekten av några av dem efter att ha konsumerat dem. Sådana är baljväxter, kål, broccoli, blomkål, brysselkål. Livsmedel som orsakar gas är också de med konstgjorda sötningsmedel - bakverk, våfflor, desserter eller godis.
Dessa livsmedel är svåra för kroppen att smälta och leder till detta obehag som vi har pratat om hittills. Livsmedel som innehåller gluten orsakar också förstoppning, uppblåsthet och gas. Det känns särskilt av personer med glutenallergi.
På grund av tillsatta konstgjorda sockerarter och sötningsmedel är kolsyrade drycker inte heller lämpliga om du lider av ovanstående förhållanden.
För mycket fiber
Frukt som innehåller för mycket fiber också orsaka uppblåsthet. Dessa livsmedel är svårare att smälta, trots deras fördelaktiga egenskaper.
Svullnad i buken kan vara ett tecken på sjukdom
En av de möjliga anledningarna att uppleva obehag efter att ha ätit är irritabelt tarmsyndrom. Detta tillstånd leder till gas, uppblåsthet och andra liknande sjukdomar. Gaser orsakas också av laktosintolerans eller celiaki.
Långsam matsmältning och ämnesomsättning är orsaken till förstoppning. Som ett resultat av dålig tarmperistaltik kan nås gas eller uppblåsthet.
Svag immunitet
Svag immunitet är också en av orsakerna till uppblåsthet och gas. Det är möjligt att det är en infektion med patologiska bakterier. När de väl kommer in i kolon påverkar de dess funktioner.
Rekommenderad:
Hur Man Svalnar Efter Att Ha ätit Paprika
Varm paprika innehåller capsaicin. Capsaicin tillför mat och kryddighet till maten, men kan också orsaka en extrem brännande känsla i händerna och andra delar av kroppen eller i munnen. Lyckligtvis finns det hushållsredienser som kommer att svalna brännskadorna.
Varför Somnar Vi Efter Att Ha ätit?
Vi är säkra på att det hände alla - ät och du somnar. Detta är ett mycket vanligt tillstånd efter en rejäl måltid. Men vad är orsaken. Varför somnar vi efter att ha ätit? Läkare har inte en klar och tydlig förklaring till varför. Enligt den amerikanska specialisten Dr.
Blodsocker Efter Att Ha ätit Kolhydrater
Det är viktigt för vår kropp blodsockernivåer att vara inom normala gränser, eftersom detta visar att processerna för energiförsörjning till kroppens vävnader är ordentligt reglerade. Problem med kolhydratmetabolism existerar när blodsockernivån stiger eller sjunker.
De Mest Skadliga Misstagen Efter Att Ha ätit Som Vi Alla Gör
Alla har en vana att de ofta gör omedvetet efter att ha ätit. Men vet du hur skadliga dessa vanor kan vara? Här är de viktigaste och vanligaste misstagen efter att ha ätit gott: 1. Den första platsen bland misstagen efter att ha ätit ges till cigaretter.
Vad Ska Man Göra Med En Ständigt Uppblåst Mage Och Gas?
Svullen buk och gas - ett obehagligt tillstånd som vi är säkra på har hänt för alla. Men hur ska man hantera om saker inte är en gång utan händer hela tiden? Att undvika vissa livsmedel som kryddig och baljväxter är ett alternativ, men är en tillfällig lösning på problemet.
