2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Konsumtion av vitlök två gånger i veckan kan skydda oss från lungcancer, skriver Daily Mail på sina sidor.
Slutsatsen gjordes av forskare som arbetar vid Center for Disease Control and Prevention i Jiangxi, Kina, och resultaten av studien publicerades i tidskriften Cancer Prevention Research.
Det uppskattas att personer som lägger till vitlök i kosten har en 44 procent lägre risk att utveckla den smygande och allvarliga sjukdomen.
Enligt data orsakar rökning lungcancer i nästan 80 procent av fallen, men också här är vitlök användbar. Hos rökare kommer konsumtionen av aromatiska grönsaker att minska risken för lungcancer med 30 procent.
För sin studie använde kinesiska experter 4500 friska volontärer och mer än 1400 cancerpatienter. En del av studien inkluderade frågor till deltagarna om deras matvanor och livsstil.
Forskarnas huvudfrågor var hur de konsumerar vitlök och om de röker.
Resultaten är vältaliga - de som äter vitlök minst två gånger i veckan är mycket mindre benägna att utveckla lungcancer, även om de är rökare.
Aromatiska grönsaker innehåller ämnet allicin - föreningen har antibakteriell verkan. Vitlök är effektiv under många förhållanden - det är välkänt att det bekämpar influensa och förkylning, hjälper till med hosta och mer.
Om den kokas eller blötläggs i vatten kan vitlök vara extremt användbar vid inflammation i kroppen - det har en antioxidant effekt.
Tidigare forskning bekräftar att vitlök och ingredienserna den innehåller kan skydda oss från många lungsjukdomar.
Studier visar också att vitlök kan skydda oss även från koloncancer, och enligt forskning minskar grönsaker risken med en tredjedel. Experter från Emory University, USA, har också funnit att vitlök också hjälper till med hjärtproblem.
Forskare tror att den främsta anledningen ligger i föreningen diallyltrisulfid, som lyckas skydda hjärtvävnad.
Rekommenderad:
Körsbär är En Superfrukt! De Skyddar Oss Från Håravfall Till Diabetes
Körsbären börjar växa på våren. De liknar mycket körsbär. Skillnaden är att smaken på körsbär är lite bitter. Därför konsumeras det vanligtvis inte färskt. Körsbär används ofta för att tillverka juice, sylt eller marmelad. Speciellt på varma sommardagar konsumeras ofta körsbärsjuice.
Probiotika Skyddar Oss Från ärftlig Fetma
Ärftlig fetma och i synnerhet Prader-Willis syndrom kan behandlas med probiotika . Att förbättra mikrofloran i mag-tarmkanalen kan vara till nytta vid behandling av detta tillstånd, säger forskare. Vad är Prader-Willis syndrom? Detta är en genetisk sjukdom som är relativt sällsynt - det är en brist på gener på kromosom 15, förklaras av Xinhua nyhetsbyrå.
Selenmat Skyddar Oss Från Koronaviruset
Iakttagande av oklanderlig hygien och bärande av en medicinsk mask är bland de viktigaste recepten för skydd mot det nuvarande vanliga koronaviruset . Förutom dessa åtgärder bör vi ägna särskild uppmärksamhet åt vår kost, rekommenderar experter.
Livsmedel Som Skyddar Mot Lungcancer
Du har nog hört att en hälsosam kost minskar risken för olika sjukdomar, inklusive lungcancer . Du undrar vem de är mat som du behöver konsumera för att skydda dig själv? Sanningen är att det vi lägger i munnen är av stor betydelse. En diet rik på frukt och grönsaker är ett måste för alla.
Rosa Vitlök Skyddar Maten Från Mögel
Vitlök eller vitlök är en flerårig lökgrönsak av lökfamiljen. Arten finns endast odlad. Det antas ha varit resultatet av kulturellt urval för decennier sedan. Det vanligaste som konsumeras är en underjordisk lagringsstruktur som kallas ett huvud.