2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Även om vitlök i det traditionella bulgariska köket är vördad, är dess röda kusin ett bröst framför i tävlingen om hälsosam mat. Enligt ny forskning från experter rödlök är en utmärkt hjälpare i kampen mot hjärt-kärlsjukdomar.
Denna lila grönsak hjälper till att eliminera dåligt kolesterol från kroppen, vilket kan orsaka hjärtinfarkt och stroke. Samtidigt bibehåller rödlök bra kolesterol, vilket hjälper till att förhindra hjärtsjukdomar.
För att avsluta fördelarna med grönsaker genomförde forskare ett grundläggande test med hamstrar. Under experimentets gång utsattes de små gnagarna för två typer av diet.
En del av djuren åt mat med högt kolesterol i kombination med rödlök, och en annan del var på en diet utan friska grönsaker.
Efter åtta veckor sjönk dåliga kolesterolnivåer med i genomsnitt 20 procent hos hamstrar som viks Rödlök. Dessa resultat stöder fullständigt påståendet att regelbunden konsumtion av lök minskar risken för kranskärlssjukdom.
I Bulgarien och i större delen av Europa i allmänhet används vitlök oftast vid matlagning. Röda lökar är dock djupt inbäddade i recept från medelhavsinspirerade och indiska rätter samt i Mellanöstern. På grund av sin sötare och mindre påträngande smak är rödlök extremt lämplig för sallader och råa rätter.
Fördelarna för människors hälsa med lök är en massa - grönsaken är ett anticancermedel, bekämpar förkylning och influensa, hosta och hjärtsjukdomar. Dessutom äter lök regelbundet en bra effekt på hjärnans aktivitet, det är bra för tänder och tandkött.
Lök innehåller eteriska oljor och organiska syror, som spelar en viktig roll i matsmältningen: öka aptiten, öka utsöndringen av magsaft och förbättra absorptionen av intagen mat.
Rekommenderad:
Vill Du Skydda Dig Mot Hjärtinfarkt? Ät 6 Gånger Om Dagen
Idag spenderar läkare mycket av sin tid på att be patienterna att äta mindre, inte mer. Det var på väg att förändras efter att forskare upptäckte att äta minst sex måltider om dagen kan vara hemligheten för att hantera hjärtsjukdomar. En studie visade att ett halvt dussin måltider eller snacks per dag kan minska risken för dödsfall från tilltäppta artärer med mer än 30 procent jämfört med att äta 3 eller 4 måltider om dagen.
Säg NEJ Till Rödlök Hjärtinfarkt
Lök är utan tvekan bland de mest opretentiösa, men obligatoriska för nästan alla grönsaker. Det finns alltid i köket. Även om det främst används vid beredning av olika rätter, är dess helande egenskaper högt värderade i folkmedicin sedan urminnes tider.
Ät Surkål För Att Skydda Dig Mot Hjärtinfarkt
Bulgarien är en av de första platserna i världen som har hjärtinfarkt. Den farliga livshotande sjukdomen är ofta förknippad med en ohälsosam kost. Därför innehåller experternas rekommendationer råd: - att lita på livsmedel med låg fetthalt som är rika på fiber;
Produkt № 1 I Världen Mot Hjärtinfarkt, Stroke Och Högt Blodtryck
Datum är en av de hälsosammaste livsmedel på planeten, de innehåller många hälsosamma ingredienser som kan behandla en mängd olika hälsoproblem, inklusive högt kolesterol, stroke, hjärtinfarkt och högt blodtryck. På grund av deras höga näringsinnehåll kan datum ge många hälsofördelar:
Veganer Har En Lägre Risk För Hjärtinfarkt, Men Har Större Risk För Stroke
Dieter som inte konsumerar animaliska produkter är mycket populära. Anledningarna är olika. Vissa gillar bara inte kött, så de bestämmer sig för att ge upp det helt. Andra anser att etisk behandling av djur är av största vikt. Andra rapporterar att animaliska produkter är skadliga för vår hälsa.
