2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
När en produkt definieras som "hälsosam" av experter, börjar den komma in i menyn för människor som ofta inte tänker på under vilka förhållanden konsumtionen av en viss mat är användbar. Fallet liknar soja. För ett decennium sedan, förutom Japan och Kina, visste få länder om soja. Idag är det en av de mest använda livsmedlen. Nyligen har dock frågan tagits upp om soja är så användbart för män?
Många studier tyder på att regelbunden konsumtion av soja kan minska spermaproduktionen. En studie av George Cavaro från University of Boston säger att soja innehåller ingredienser som faktiskt kan påverka mäns reproduktionsförmåga. Speciellt minskar testosteronnivåerna som ett resultat av att man tar denna kultur.
Enligt en annan studie från University of North Carolina kan soja bara minska risken för cancer hos män över 60 år. Hos de yngre är skyddet från soja försumbar.
Det är viktigt att notera att dessa studier i allmänhet inte kan markera effekterna av soja på den manliga kroppen. Men varje person reagerar olika på ämnen som tas med maten.
I vilka former bör soja inte ätas?
Det är lämpligt att undvika att konsumera råa sojabönor, eftersom det är svårt att tugga och smälta, det kan till och med orsaka allergier. Jäst soja orsakar ibland allergiska reaktioner hos människor som hosta, nysningar, rinnande näsa, diarré, sväljsvårigheter och anafylaktisk chock.
Former av soja som är ofarliga:
Traditionellt äts soja jäst. Det har konsumerats i århundraden i sojabönornas hemland - Japan. På detta sätt kan dess hälsofördelar maximeras. Bland de fermenterade formerna av soja är miso, tempeh och nato. Vi bör inte glömma att soja har ett antal fördelaktiga effekter på människokroppen - det reglerar blodtryck, blodsocker, östrogenbalans. I vissa fall har växten en förebyggande effekt mot bröst-, kolon- och prostatacancer.
Rekommenderad:
Om Du Har Dessa Problem Bör Du Undvika Kaffe
Det psykoaktiva stimulantiet, rankat först i världen, är kaffe. Morgonen är mer doftande och uppfriskande med den ständiga koppen kaffe. Även om intresset för den mest populära drycken från vetenskapssamhället är mycket stort, finns det fortfarande ingen enighet om fördelarna och skadorna med regelbunden kaffekonsumtion.
Fyra ätfel Du Bör Undvika
Du förlitar dig på näringstillskott När vi vill rengöra våra kroppar snabbare är det första vi strävar efter näringstillskott. De fungerar vanligtvis snabbare och bättre än konventionella metoder. Du bör dock veta att inget av dessa "
När Ska Man Konsumera Och Undvika Baljväxter?
Mogna baljväxter anses vara en av de mest användbara livsmedelsprodukterna för människor. Kokta bönor innehåller en stor mängd protein, kolhydrater och fetter. Faktum är att proteinerna i linser och särskilt i soja har samma sammansättning som de i kött.
Vilka Livsmedel Ska Man Undvika För Magproblem?
Maximan som mannen är vad han äter är mycket känd nyligen. Sanningen i det är obestridlig. Kulinarisk konst gör enorma framsteg och frestelser blir fler. Och inte alla förslag är ofarliga. Det är därför som sjukdomar i matsmältningssystemet ökar.
Vilka Drycker Man Ska Undvika När Man Bantar
Om du har en diet för att gå ner i vikt bör du vara försiktig med de drycker du tar. Att välja rätt drycker förbättrar vår ämnesomsättning, undertrycker aptiten och begränsar mängden kalorier som konsumeras. Vilka drycker ska du INTE dricka om du är på diet?
