Psykologiskt Beroende Av Koffein

2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37

Många av oss kan inte föreställa oss en morgon utan en kopp kaffe eller starkt te, vilket ger en kraftfull vitalitet och energi. Och om du av någon anledning måste ge upp drycken, dåsighet och apati eftersom symtom på abstinenser också kan åtföljas av svår huvudvärk, vilket orsakar maximalt obehag under arbetsdagen.

Detta beror på att koffein påverkar hjärnans kemiska sammansättning genom att förhindra att den fungerar korrekt.

Koffein är ett kraftfullt växtbaserat psykostimulerande medel. Redan på 1970-talet upptäckte forskare sin förmåga att förbättra prestanda under aerob träning. Sedan dess har detta ämne varit föremål för dussintals, om inte hundratals vetenskapliga studier. Vissa hävdar de absoluta fördelarna med koffein och tillskriver det nästan mirakulösa egenskaper, medan andra varnar för farorna med koffein. Det är knappast möjligt att sätta stopp för denna fråga, varför vi föreslår att utvärdera de för- och nackdelar som presenteras i olika studier om koffein.

I en intervju med Medical Daily förklarar Hank Green, en av författarna till SciShow-kanalen, att koffein verkar i vår kropp genom att binda till molekylen adenosin, en nukleosid som spelar en viktig roll för att stimulera sömn och undertrycka vitalitet. Denna molekyl är fördelad i hela kroppen, men i hjärnan reglerar den "beteendet" hos neurotransmittorer, vilket påverkar när och hur mycket vi vill sova.

Koffeinmolekyler har samma struktur som adenosinmolekyler, varför koffein har förmågan att binda till adenosin och blockera dess grundläggande funktioner. Men trots att vi inte längre vill sova efter att ha druckit en kopp kaffe fortsätter stimuleringen av neurotransmittorer i hjärnan fortfarande. Det är därför vi känner en liten spänning efter koffeinkonsumtion.

Vissa studier visar det dagligt koffeinintag får våra hjärnceller att producera fler adenosinreceptorer för att kompensera för blockering och upprätthålla normal hjärnaktivitet. Om det inte finns något kaffe i kosten kan de extra adenosinreceptorerna känna oss svaga, även när vi vaknar och objektivt sett har vi ännu inte haft tid att bli trötta.

Andra studier visar att koffeinuttag är ett psykologiskt snarare än ett biokemiskt fenomen. Till exempel, om vi vet att stopp av koffein leder till huvudvärk, kommer de säkert att hända för att vänta orsakar en reaktion. Detta framgår särskilt av en studie från 2004 i tidskriften Psychopharmacology, där forskare analyserade mer än 50 artiklar i medicinsk litteratur om ämnet.

Funderar du på att ge upp kaffe men kan inte bestämma dig? Detta kan vara enklare än det verkar. Det viktigaste - önskan att "starta om" kroppen och förbättra hälsan på lång sikt.

Glömma koffeinberoende!! Du behöver inte riktigt koffein. Kaffemani är en del av kontorkulturen. Att dricka kaffe med kollegor eller åka till kaféet för önskad kopp med lock är de dagliga ritualerna för de flesta kontorsarbetare.

I en studie genomförd vid University of Melbourne, koffein kallas det vanligaste mentalt aktiva läkemedlet och konstaterar att fortkörning kan orsaka buller i huvudet.

Låt oss börja långt ifrån. I vår kropp finns ett komplext system av neurons interaktioner med varandra. Denna interaktion äger rum, som ni säkert vet, på bekostnad av processerna hos neuroner: axoner (sändning av signalen) och dendriter (mottagning av signalen).

Vid kontaktpunkten för två nervceller är den så kallade synapsen. Nervimpulsen som når terminalen exciterar den och neurotransmittorn som står i den synaptiska klyven aktiverar receptorerna och de i sin tur antingen överför en signal eller orsakar effekten på platsen.

Många av effekterna av läkemedel beror på deras effekt på synapsen i ett av stadierna av signalöverföring.

Koffeinets verkan uppnås genom att blockera purinerga A1-receptorer. Samma receptorer utför som regel en hämmande funktion, därför, genom att blockera dem, koffein aktiverar en mängd olika processer.